И еще одна важная мысль: “Помочь себе стоит не подавлением негативного опыта: когда что-то происходит, оно происходит[58], но надо беречь положительный опыт, воспринимать его максимально полно”[59] (аромат кофе, запах апельсина, красота неба, шум ветра), так, чтобы он, позитивный образ (великолепие солнечного дня, радость близкого вам человека или очередной плод ваших многомесячных или многолетних усилий), включающий в себя прекрасные ароматы и ласкающие слух звуки, стал в итоге постоянной частью нашего “я”, наполняя нашу “я-концепцию” позитивом и уверенностью в собственных силах и возможностях, с Божьего на то благословения[60].
Дары и блага, предоставленные вам, бессчетны!
[Предоставленные вам возможности ничем, кроме вашего сознания, не ограничены].
Его [Господа миров] повеление, когда пожелает Он что-то [все что угодно!], — лишь сказать “будь”, и это [без промедлений и затруднений] непременно будет.
Оптимизм (от лат. optimus — наилучший) — взгляд на жизнь с позитивной точки зрения, уверенность в лучшем будущем. Оптимист утверждает, что мир замечателен, из любой ситуации есть выход, все будет хорошо, все люди хорошие. Известным примером противопоставления оптимизма и пессимизма является пример со стаканом, заполненным водой или другой жидкостью ровно наполовину: оптимист видит такой стакан наполовину полным в противоположность пессимисту, который уверен, что стакан наполовину пуст.
Как стать оптимистом, что именно поможет нам в этом?
1. Питать свой мозг положительными образами. Например, повесить дома на видном месте под стекло в рамочку визуальное отражение того, чего вы намерены достичь через три года в вопросе карьерного роста либо материального достатка. Или, например, то, как через год вы уже стали обязательным в соблюдении молитвы-намаза и вышли на новый уровень душевного спокойствия и осознания себя.
2. Проговаривать то, что мы желаем видеть и чувствовать, например, “день ото дня я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях”, “каждое событие нового дня несет мне только всестороннюю выгоду” или “каждый новый день идет мне навстречу, неся Божественные подарки и дарования, я радостно принимаю их, даже если они завернуты в проблемы и некоторые затруднения”.
3. Выбрать правильное окружение. Следует внимательно относиться к формированию круга общения[61], к тому, что читаем, что смотрим, что слушаем[62]. А начинается все это с разговоров родителей со своими детьми[63].
4. Научить себя правильному анализу происходящего. Довести этот навык до автоматизма многочисленными повторениями, четкими границами (например, ясными целями) и постоянной корректировкой (не теряя положительного настроя и не забывая об улыбке), принимая во внимание то, что мозгу легче и привычнее спускаться по спирали негатива вниз, нежели подниматься по спирали позитива вверх.
Большинство стремится прийти к тому воображаемому ими этапу жизни, когда “все проблемы закончатся и можно будет с облегчением вздохнуть”. Ради этого они готовы пожертвовать отношениями с близкими, собственным здоровьем и многим другим. Но на этой Земле такого не произойдет никогда. Можно быть счастливым здесь и сейчас, с душевным спокойствием и осознанием вдыхая в себя очередное замеченное нами проявление Божественной милости. Череда же обстоятельств, которые мы по привычке называем проблемами и трудностями (а не возможностями), не прекратится до самой смерти. Нам лишь кажется, что у такого-то богатого и влиятельного человека с экрана телевизора или с обложки журнала все очень хорошо, на самом деле финансовые, физические, семейные или психологические проблемы, затруднения, возникающие из-за независящих от нас обстоятельств, бывают у всех без исключения. “Как же при таком положении дел можно стать и оставаться оптимистом?”, — спросите вы. “Следует научить себя правильному анализу происходящего”, — отвечу я вам. Та или иная проблема не является неприятной случайностью, она — указатель, мудрое Божественное наставление, которое следует прочитать. Она способна помочь человеку внести полезные преобразования в его мыслительный процесс либо в повседневные привычки, пополнить его словарный запас, может поспособствовать тому, чтобы он приобрел новые, крайне необходимые для его земных или вечных счастливых перспектив навыки[64]. В тишине и спокойствии, например после очередной обязательной молитвы-намаза, следует проанализировать происходящее, сделать оптимистичные выводы, спланировать зависящее от тебя и не пожалеть сил заплатить своим трудом и самодисциплиной сполна, дабы получить очередной Божественный дар, наполняющий радостью и воодушевляющий на новые подвиги, преодолевая при этом свои интеллектуальные, эмоциональные или физические слабости[65].
“Средневековый алхимик тратил жизнь на попытки найти секрет превращения обычных металлов в золото. Масса времени и огромные состояния тратились на эти поиски, но безрезультатно. <…> Настоящий алхимик (читайте — Триллионер) тот, кто учится секрету превращения каждодневных ситуаций в золото, ищет выход из проблемной ситуации. Трудности можно использовать как трамплин для развития проницательности, и настоящий алхимик (читайте — Триллионер) понимает, что проблем не существует, а есть только благоприятные возможности.
Стоит человеку поверить в сказанное, а также в свои силы и приступить к поиску возможностей, которые имеются в каждой ситуации, — и приобретенные познания, а также открывающиеся перспективы просто потрясут”[66].
Течение ваших мыслей “лепит” ваш мозг[67].
А потому с помощью мыслей вы можете изменить мозг в лучшую сторону, что пойдет на пользу вам и всем, кто вас окружает[68].
Физический или эмоциональный дискомфорт неизбежен, если мы неожиданно сталкиваемся с неприятностями. Это ощущение — некий сигнал о том, что следует нечто изменить, дабы обезопасить себя в будущем от подобного рода проблем, или о том, что как-то нужно отреагировать, дабы ситуация не усугубилась. Такое ощущение некоторые нейропсихологи называют дротиком, стрелою, которые настигают нас периодически, закаляя, пробуждая, помогая набраться опыта.
