Алексей Фалеев — Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?, краткое содержание
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.
В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?»
Алексей Фалеев написал произведение «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» , входящее в раздел «Здоровье» на Книгизм. Книга опубликована в 2009 году. Совокупная статистика загрузок — 1 470. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Алексей Фалеев доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?»?
Книга относится к жанрам «Здоровье» и «Боевые искусства, спорт» и «Биология, биофизика, биохимия».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» автора Алексей Фалеев доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.