Ольга Дан — 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес», краткое содержание
Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года. Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»»
На Книгизм представлено произведение «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» — книга автора Ольга Дан. Книга относится к жанру «Здоровье» . Статистика интереса читателей: 20 скачиваний. Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» входит в серию «Красивое тело» — цикл из 8 книг. Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Ольга Дан доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»»?
Книга относится к жанру «Здоровье».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» автора Ольга Дан доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.