Илья Качай — Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт, краткое содержание
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт»
Илья Качай написал произведение «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт» , входящее в раздел «Общая психология» на Книгизм. Полный текст доступен для онлайн-чтения и скачивания в fb2 без регистрации.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Общая психология»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Илья Качай доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт»?
Книга относится к жанру «Общая психология».
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт» автора Илья Качай доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.