Игорь Борщенко — Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!, краткое содержание
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит – полностью безопасна!
Чтобы оставить свою оценку, войдите или зарегистрируйтесь
📖 О книге «Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!»
На Книгизм представлено произведение «Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!» — книга автора Игорь Борщенко. Книга относится к жанру «Здоровье» , издана в 2022 году. Статистика интереса читателей: 80 скачиваний. Полный текст доступен бесплатно — для чтения онлайн в браузере или скачивания в формате fb2.
🏷️ Жанры книги
Произведение «Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!» относится к следующим жанровым направлениям каталога Книгизм:
📚 Серия книги
«Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!» входит в серию «Упражнения для жизни». Рекомендуется читать серию по порядку: события и герои связаны между книгами.
👥 Похожие авторы в жанре
Если вам понравилась эта книга, обратите внимание на других популярных авторов в жанре «Здоровье»:
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли скачать книгу «Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!» бесплатно?
Да, книга доступна для скачивания в формате fb2 без регистрации и без оплаты на сайте Книгизм. Файл сохраняет структуру глав, иллюстрации и метаданные — подходит для FBReader, Cool Reader, AlReader и других читалок на смартфоне или электронной книге.
Можно ли читать книгу «Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!» онлайн без скачивания?
Да, полная версия произведения автора Игорь Борщенко доступна для онлайн-чтения прямо в браузере. Откройте страницу книги, нажмите кнопку «Читать» — текст загрузится с пагинацией, настройкой шрифта, темой оформления и закладкой текущей позиции.
К какому жанру относится «Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!»?
📲 Как читать книгу на Книгизм
Книга «Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!» автора Игорь Борщенко доступна на Книгизм бесплатно. Вы можете скачать файл fb2 для дальнейшего чтения в любой читалке (FBReader, Cool Reader, AlReader и других) на смартфоне, планшете или электронной книге. Формат fb2 сохраняет структуру глав, иллюстрации, оглавление и метаданные. Альтернатива — онлайн-чтение полной версии в браузере сразу без скачивания и без регистрации.