Сделай сам
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Este es un libro de entrenamiento personal basado en el método de un maestro de artes marciales de una famosa serie de dibujos animados: el maestro Mutenroy de Bola de dragón. ¿En qué consiste el entrenamiento Muteng? • En entrenar duro. • En comer bien, y hacerlo en abundancia después de un gran esfuerzo. • En descansar y dormir por lo menos ocho horas seguidas cada día. • En estudiar, leer y forzar la mente a retener datos. En otras palabras, el entrenamiento Muteng significa ir siempre más...
| Автор | Luis Manuel Calenti de la Vega |
Der FC Barcelona gilt als weltweit beliebtester Fußballverein. Fußballästheten bewundern sein attraktives Offensivspiel. Traditionalisten loben, dass «Barca» sein Trikot nicht mit Kommerzwerbung verschandelt. Literaten preisen die Spielkunst von Stars wie Johan Cruyff, Bernd Schuster, Ronaldinho oder Lionel Messi. Und der Künstler Joan Miró schuf ein hymnisches Bild zum Vereinsjubiläum. Historiker schließlich interessiert vor allem, dass der FC Barcelona stets mehr war als ein Fußballverein –...
| Автор | Dietrich Schulze Marmeling |
Ob Paradeiser, Paprika oder Gartenbohne: Dieses Buch beschreibt über 100 Kulturarten in ihrer ganzen Sorten-, Farben- und Formenvielfalt. Neben Anbau, Aufzucht und den Sortentypen der einzelnen Gemüsearten werden altbewährte und jüngere Kulturtechniken des biologischen Gärtnerns erklärt, die aus der Erfahrung und Praxis der Arche Noah GärtnerInnen stammen. Außerdem finden Sie alle wichtigen Informationen zu Pflanzengesundheit, Mischkultur und Fruchtfolge, Balkon- und Hausgärten, Ernte,...
| Автор | Verein Arche Noah |
Organizar el proceso de aprovisionamiento interno de géneros de acuerdo con planes de producción establecidos. Especificar los procesos de preparación de masas y pastas básicas de múltiples aplicaciones, necesarias para hacer productos de pastelería y repostería. Identificar y aplicar los métodos y equipos adecuados para la conservación y regeneración de productos crudos, semielaborados y elaboraciones básicas para pastelería y repostería. Ebook ajustado al certificado de profesionalidad de...
| Автор | José González Martínez |
Velocidad, situaciones extremas, virajes rápidos y contacto con el mar al límite son las sensaciones que transmite el patín a vela a sus navegantes. La vela en estado puro, un barco apasionante que requiere un patrón ágil y reflexivo a la vez. El patín a vela es la embarcación actual de vela de competición más antigua del Mediterráneo. Nacido en las aguas de Barcelona es un catamarán de más de cinco metros de eslora, con cinco bancadas que unen los dos flotadores en forma de cuchillo. No tiene...
| Автор | Ricard Pedreira Font |
Homosexualität gilt als letztes Tabu im Profifußball. Aus Furcht vor den öffentlichen Reaktionen hat sich bisher noch kein namhafter Spieler geoutet. Marcus Urban bricht jetzt das Schweigen. Einst galt er als eines der größten Talente des ostdeutschen Fußballs. Sport zog sich wie ein roter Faden durch sein Leben, war Abenteuer und Befreiung, zugleich aber eine schwere Kette für seine persönliche Entwicklung. Weil Urban um seine Zukunft als Fußballer fürchtete, verschwieg er seine Homosexualität....
| Автор | Ronny Blaschke |
Miyamoto Musashi es la historia de un guerrero excepcional pero también la de las artes marciales, en una sociedad japonesa que estaba viviendo una nueva página de su historia. La vida aventurera de Miyamoto Musashi ha hecho de éste inevitablemente una figura mítica de la cultura japonesa. Famoso por sus combates, maestro en el arte del sable, este guerrero fue también calígrafo, pintor, escultor y autor de una obra escrita importante por su influencia. A partir de la nueva traducción...
| Автор | Kenji Tokitsu |
Dieses E-Book entspricht 128 Taschenbuchseiten … Glück – wer strebt nicht danach? Dieser Ratgeber hilft dir, deinem ganz persönlichen Glück ein Stück näher zu kommen. Im ersten Teil ermittelst du mithilfe der Cantril-Leiter und des Oxford-Happiness-Fragebogens zunächst dein derzeitiges Glücksempfinden und erfährst, welche externen und persönlichen Faktoren Einfluss darauf haben. Im zweiten Teil werden dir die Bereiche aufgezeigt, die sich auf dein Glück auswirken und die du selbst...
| Автор | Dr. Günther Koch |
El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la práctica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tratan sobre cómo dotar a tu cuerpo de instrumentos que le permitan conseguir mayores amplitudes de movimientos que se reviertan en un swing notablemente más potente. El libro presenta un primer programa básico que te permitirá crear una...
| Автор | Manuel Pedregal Canga |
Eigenwillig, erfolgreich und, wenn es darauf ankam, auch ehrgeizig: Rainer Zobel machte in seiner Laufbahn als Fußballer selten das, was andere von ihm erwarteten. Ein Unangepasster, der sich trotzdem einordnen konnte. Ein Laufwunder, das keine Feier ausließ und sich die Zigarette vor dem Spiel nicht verbieten ließ – die nach dem Spiel übrigens auch nicht. Und ein begnadeter Techniker, der seine Künste viel zu selten zeigen durfte: «Rainer, fürs Fußballspielen bin ich hier zuständig!» Dieser...
| Автор | Albrecht Breitschuh |
Este libro se articula en dos partes: la Práctica y la Experiencia. En la primera se dan a conocer las enseñanzas del maestro Koichi Tahei. El primer capítulo está dedicado a la Práctica del Ki (Shin Shin Toitsu), una disciplina que considera la naturaleza humana como una unidad mente-cuerpo que permite desarrollar al máximo nuestras capacidades, así como descubrir las dotes innatas de las que no solemos ser conscientes. La práctica se centra en el estudio de ciertos principios que, mediante un...
| Автор | Giuseppe Ruglioni |
Los avances acerca del conocimiento, tecnología y técnicas de entrenamiento que han tenido lugar en los últimos años han propiciado la elaboración de este libro. El objetivo primordial de la obra es explicar cómo diseñar y llevar a cabo programas de evaluación, cómo desarrollar protocolos de evaluación específicos al deporte, las instrucciones para la administrar las distintas pruebas y cómo interpretar resultados de forma que se puedan prescribir programas de entrenamiento dirigidos a que los...
| Автор | J. Duncan Mac Dougall |
La falta de actividad física unida a los malos hábitos posturales en el trabajo lleva a una situación que favorece la aparición de desviaciones en el raquis y dolor lumbar. Ambos factores pueden determinar un desarrollo muscular insuficiente que dificulte el mantenimiento de la postura correcta. El desarrollo de la musculatura abdominal constituye un método adecuado para evitar dolores en la zona lumbar. Tras una primera parte teórica en la que los autores hacen un estudio de la anatomía de la...
| Автор | Cecilia Dorado García |
Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de...
| Автор | Jacques DeVore |
El juego siempre ha tenido un papel muy importante dentro de la historia de la humanidad. Ya desde tiempos remotos se integró en la conciencia individual y colectiva de cualquier sociedad, pasando a formar parte de su patrimonio cultural. El libro, estructurado en fichas en las que se indica la edad, aspectos coordinativos, cualidades físicas desarrolladas, condiciones materiales, organización inicial, desarrollo, observaciones y representación gráfica, recorre diferentes deportes: fútbol,...
| Автор | Xavier Fusté Masuet |
Ihre letzte Auseinandersetzung mit dem leidigen Thema HÄMORRHOIDEN!Was, wenn ich Ihnen verraten würde, dass Sie Ihre Hämorrhoiden für immer loswerden können, indem Sie die bewährte Behandlungsmethode aus dem Buch Schritt-für-Schritt anwenden? Die Methode ist absolut RISIKOFREI! Sie erfahren die Wahrheit über die Ursache der Hämorrhoiden! Sie können SOFORT mit der Umsetzung loslegen! Das Buch ist kompakt und auf den Punkt gebracht – ohne viel Blabla – NUR 2 STUNDEN LESEZEIT! Sie halten Ihre...
| Автор | Wendel Peters |
La diversión, la alegría, la exploración de las propias posibilidades y la relación con los demás se mantienen para quienes participan en la actividad lúdica, al margen de definiciones y categorías. Lo importante para quien juega es el juego mismo. En consecuencia, desde esta perspectiva, no resulta funcional establecer una definición que permita categorizar inequívocamente una conducta como lúdica. Por lo tanto, debemos distinguir entre lo que es actividad lúdica de lo que no lo es. Para ello,...
| Автор | Jesús Vicente Ruiz Omeñaca |
Esta es una historia de sueños alcanzados y sueños perdidos. Imaginad que habéis conseguido el logro de vuestras vidas y que además se ha logrado con esfuerzo, ilusión y cariño. 18 años de vida invertidos en un sueño llamado hogar, arrebatado sin pre-aviso. Un sueño que de repente se quebranta, se pierde por un camino de muchas alegrías, penas e inseguridades…Pero quizás los sueños tienen precisamente eso, que son nuestros y nadie nos los puede arrebatar. Esta es mi historia, esfuerzo,...
| Автор | Elisabet Campuzano Ayllón |
The Song Dynasty (960-1279) was divided into two stages: the Northern Song Dynasty and the Southern Song Dynasty. Song Dynasty painting entered the ranks of handicraft industry and commerce, and established a closer relationship with more people. A group of skilled professional painters have sold their works as commodities in the market. There are already professional shops selling books and pictures. The calligraphy and painting market has been prosperous and developed. The calligraphy and...
| Автор | TOM GENG |
En las personas mayores, la práctica de un programa de ejercicio físico combinado con un trabajo de memoria ayuda a prevenir y mejorar déficits en los aspectos cognitivos. En este libro se presentan 111 ejercicios de estimulación de la memoria para trabajar en el aula y 155 ejercicios corporales de estimulación de la memoria en movimiento. Los ejercicios se agrupan según la estrategia utilizada (asociaciones, secuenciaciones, actividades sensoriales, repeticiones, representaciones,...
| Автор | Pilar Pont Geis |
Este libro es una guía práctica para incorporar el tenis en el marco escolar, a través de las sesiones de educación física, aunque no se disponga de pistas de tenis y se cuente con grupos de más de veinticinco alumnos. El lector encontrará detallados los elementos propios del deporte, las etapas de aprendizaje y los aspectos fundamentales de los golpes básicos del tenis. Asimismo, se describe los estilos de enseñanza aplicados al tenis, se explica los contenidos motores que deben ser...
| Автор | David Sanz Rivas |
"Frauen auf der ganzen Welt sind begeistert!"Ovulation Power ist der erste und einzigartige Guide für den weiblichen Zyklus!Das Erfolgskonzept rund um den weiblichen Zyklus und die Wissenschaft, wie man diese Kraft des weiblichen Zyklus richtig nutzen kann, um die Lebensqualität drastisch zu steigern.Expertin Nadine Heilmann nimmt dich mit auf die weiblichste Reise deines Lebens. Sie zeigt dir wie du auf natürliche Art und Weise zu mehr Schönheit, Gesundheit und Weiblichkeit gelangst. Und...
| Автор | Nadine Heilmann |
Ser un soñador es algo que en la actualidad puede llevar a que uno sea confundido con alguien que está fuera de la realidad. Sin embargo, cuando el planteamiento se basa en una realidad objetivamente estudiada y las ideas fluyen en un sentido positivo, aquello que solo parece un sueño puede materializarse en una práctica cotidiana productora de muchas satisfacciones.He aquí el elemento central de este libro: un desafío al escepticismo o a las posiciones pesimistas que no aportan mayores...
| Автор | César Landaeta |
DU LIEST DIESES BUCH, WEIL DU SPÜRST, DASS DU ERWACHST. "Du liest dieses Buch, weil du spürst, dass du erwachst. Du möchtest wissen, ob alles richtig läuft mit deinem Erwachen. Irgendwo muss es doch Informationen darüber geben, so eine Art Verlaufsplan, auf dem du die einzelnen Punkte abhaken kannst. Du bist ein Teil dieses Prozesses. Du bekommst Einblicke in Wirklichkeiten, die dir bisher verschlossen waren." Die Arcturianer sind Angehörige der kosmischen Familie der Menschheit und...
| Автор | Marlies Pante |