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Un plan B para la vida

César Landaeta

Un plan B para la vida

Ser un soñador es algo que en la actualidad puede llevar a que uno sea confundido con alguien que está fuera de la realidad. Sin embargo, cuando el planteamiento se basa en una realidad objetivamente estudiada y las ideas fluyen en un sentido positivo, aquello que solo parece un sueño puede materializarse en una práctica cotidiana productora de muchas satisfacciones.He aquí el elemento central de este libro: un desafío al escepticismo o a las posiciones pesimistas que no aportan mayores...

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César Landaeta

DAS GROSSE ERWACHEN

Marlies Pante

DAS GROSSE ERWACHEN

DU LIEST DIESES BUCH, WEIL DU SPÜRST, DASS DU ERWACHST. "Du liest dieses Buch, weil du spürst, dass du erwachst. Du möchtest wissen, ob alles richtig läuft mit deinem Erwachen. Irgendwo muss es doch Informationen darüber geben, so eine Art Verlaufsplan, auf dem du die einzelnen Punkte abhaken kannst. Du bist ein Teil dieses Prozesses. Du bekommst Einblicke in Wirklichkeiten, die dir bisher verschlossen waren." Die Arcturianer sind Angehörige der kosmischen Familie der Menschheit und...

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Marlies Pante

Anatomía & Tai Chi

David Curto Secanella

Anatomía & Tai Chi

El Tai Chi CHuan es una arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan Zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacia y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibriofisico y mental, regulan el flujo natural de la...

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David Curto Secanella

Programa anual de motricidad y memo...

Pilar Pont Geis

Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores

El envejecimiento satisfactorio exige que la persona mayor conserve la autonomía funcional y el control de la situación, para lo cual es imprescindible que preserve las funciones cognitivas, siendo la memoria la que más atención ocupa por cuanto su deterioro en la vejez es más significativo. La implementación de programas de ejercicio físico combinados con el entrenamiento conjunto de la memoria tiene efectos positivos sobre la cognición en personas de edad avanzada e incluso sobre aquellos...

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Pilar Pont Geis

La perdiz con reclamo en la España...

Antonio Gallardo Romero

La perdiz con reclamo en la España rural y urbana

"La presente obra no es un libro cinegético al uso, es mucho más. Junto al relato de los autores sobre alguna jornada cinegética, algo muy propio de la literatura cinegética, el lector encontrará abundante información legal, técnica, económica, institucional e incluso culinaria sobre una modalidad que es mucho más que caza, es también cultura, historia e incluso, para algunos, una forma de vida".

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Antonio Gallardo Romero

La preparación física en el fútbol

Gilles Cometti

La preparación física en el fútbol

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. En este libro se desarrollan: – Los principios de la preparación física – Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva – Los ejercicios y los encadenamientos ...

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Gilles Cometti

El entrenamiento de la velocidad

Gilles Cometti

El entrenamiento de la velocidad

¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento? Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual. Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe tener en cuenta: las etapas del entrenamiento de la velocidad; el calentamiento ruso; los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad; la evaluación de los...

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Gilles Cometti

Wer führt Regie in meinem Leben?

Åsa Nilsonne

Wer führt Regie in meinem Leben?

Nicht selten hat man das Gefühl, das Leben wird von Außen bestimmt. Im Alltag scheint ein Autopilot uns zu leiten und wir bewegen uns wie Akteure durch das Leben – ohne selbst Verantwortung zu übernehmen. Wie aber können wir die Kontrolle über unser Leben zurückgewinnen und unser Leben wieder in die eigene Hand nehmen?Mit dem Begriff der «Inneren Achtsamkeit» führt Åsa Nilsonne ihre Leser zurück zu sich selbst. Sie zeigt uns mit einfachen Mitteln, wie man seine eigenen Gedanken und Taten gezielt...

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Åsa Nilsonne

The Ultimate Guide to Avoiding Evic...

Stephen Berkley

The Ultimate Guide to Avoiding Eviction for Tenants: Leases, Rent, Registration, Verification & Rights

Nobody wants to be evicted from the house. But sometimes situation can become complex and eviction can be the only way to make things right. Therefore, a landlord must always be familiar with some general practices either he wants to evict tenants or not. Because sometimes evicting tenants can be very stressful. There are some general practices a good landlord is always cognizant of which are mentioned in this guide. This guide will teach you proven techniques to avoid eviction. ...

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Stephen Berkley

Metodología y aplicación práctica d...

Pedro Perez Soriano

Metodología y aplicación práctica de la biomecánica deportiva

El objetivo de este libro es presentar una serie de prácticas docentes de biomecánica deportiva para profesionales de las ciencias de la actividad física y del deporte, así como también para otros técnicos deportivos que deseen conocer y aplicar los diferentes sistemas de medición de parámetros biomecánicos y su utilización. El propósito de los autores de esta obra, la coordinación de la cual está a cargo de Pedro Pérez-Soriano, es dar a conocer tanto formas clásicas como formas novedosas de ...

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Pedro Perez Soriano

5 Zutaten

Ira König

5 Zutaten

Leckere Rezepte für hungrige Crews: So zaubern Sie seetaugliche Gerichte mit wenigen Zutaten<br/><br/>Wenig Platz, sparsame Ausstattung und Turbulenzen bei starkem Wellengang: Kochen auf dem Boot ist selbst für versierte Smutjes eine besondere Herausforderung. Köchin und Food-Journalistin Ira König zeigt, wie Sie auch mit wenigen Zutaten, Herdplatten und Töpfen an Bord leckere Gerichte zaubern – in einem Kochbuch eigens für die Seglerküche! <br/><br/>Freuen Sie sich auf...

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Ira König

Über das Gärtnern

Monty Don

Über das Gärtnern

Ideales Geschenkbuch für alle Gartenliebhaber! Gärtnern ist Hingabe, Liebe und Verbundenheit mit der Natur: Diese besondere Beziehung fasst der beliebteste britische Gärtner, Autor und Fernsehmoderator Monty Don für Sie in inspirierende Worte. In seinem wunderschönen Gartenbuch verrät er seine persönlichen Garten-Weisheiten aus über 50 Jahren Praxis. Profitieren Sie in 32 Themen rund um Gestaltung, Obst- oder Gemüseanbau von seinem Wissensschatz. Mit über 50 ganzseitigen Fotografien aus...

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Monty Don

Work From Home: How to be Efficient...

Stephen Berkley

Work From Home: How to be Efficient, Energized, & Focused When Working from Home

Due to the new coronavirus, Working techniques are changing.Many companies are executing mandatory or voluntary homework policies. This implies majority of people are going through a particular issue: working full time from home in a manner that we have never seen before this pandemic.The following information will help you succeed in effectively performing your official work at home and keeping your psychological health intact.This guide contains proven facts which will help you to work from...

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Stephen Berkley

Pilates y rehabilitación

Beth A. Kaplanek

Pilates y rehabilitación

Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de la función y el rango de movimiento preoperatorios y postoperatorios en síndromes de cadera y rodilla y tras la artroplastia. Escrito por una instructora y practicante de Pilates para la rehabilitación en colaboración con dos cirujanos ortopédicos,...

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Beth A. Kaplanek

Entrenamiento físico-deportivo y al...

M. Delgado Fernández

Entrenamiento físico-deportivo y alimentación

La alimentación debería ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas del individuo. Consecuentemente, la alimentación debería ser sana, equilibrada y variada. El hecho derealizar actividad física de manera asidua no implica necesariamente cambios importantes en la alimentación, salvo que se deberán consumir más calorías al tener más gasto energético. El objetivo de esta obra es mostrar cómo la alimentación y la actividad física pueden mejorar el rendimiento...

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M. Delgado Fernández

Manual de pliometría

Gilles Cometti

Manual de pliometría

La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares. En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos...

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Gilles Cometti

La preparación física en el balonce...

Gilles Cometti

La preparación física en el baloncesto

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos;...

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Gilles Cometti

Cómo aprenden los perros

Pippa Mattinson

Cómo aprenden los perros

Aprenda a utilizar los métodos modernos de adiestramiento canino basados en recompensas de una forma eficaz. Cómo aprenden los perros le guía paso a paso a través del proceso de creación de una llamada potente y permanente en toda clase de situaciones distintas y con distracciones. Este libro se divide en tres partes básicas: • Preparación • Adiestrar la llamada • Resolución de problemas La autora ofrece al lector una nueva percepción de la mente de su perro y explica exactamente por qué los...

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Pippa Mattinson

Manual para el técnico de sala de f...

Nerea Salinas

Manual para el técnico de sala de fitness (Color)

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición...

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Nerea Salinas

Detente, ¿cómo va tu vida?

Érika Pavón

Detente, ¿cómo va tu vida?

¿Cuándo fue la última vez que despertaste sin saber exactamente por qué te sentías triste, sin ánimos o con un vacío profundo? Creer que todo pasará y no resolver a fondo tus conflictos son opciones que siempre podrás elegir, pero ¿realmente te has detenido a pensar cómo va tu vida? Tómate unos instantes para hacer una revisión interna y comienza a darle el sentido que merecen tus días. En este libro aprenderás a identificar los apegos, el autosabotaje y las emociones que no te dejan fluir ni...

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Érika Pavón

Traumdeutung

Yasmin Stenz

Traumdeutung

Warum träumen wir? Und was möchte unser Unterbewusstsein uns mit bestimmten Träumen und Traumsymbolen mitteilen?Dies sind Fragen, die sich sicherlich jeder von uns bereits gestellt hat.Dieser Ratgeber führt Sie in die Welt der Träume ein, indem verschiedene Hintergründe unseres Schlafverhaltens diskutiert werden. Wieso träumen wir überhaupt? Wieso können wir uns nicht immer an Träume erinnern? Welche Arten von Träumen gibt es? Welche Traumsymbole haben welche Bedeutung? Und wie sieht der...

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Yasmin Stenz

Psicología aplicada al balonmano

Toni Gerona Salaet

Psicología aplicada al balonmano

Cuando todos los equipos tienen jugadores a los que se prepara metódicamente para el éxito, donde el nivel físico y el técnico actúan de una forma complementaria, el aspecto psicológico será básico y determinante para decidir qué equipo conseguirá la victoria. El entrenador, si no dispone de un psicólogo profesional deberá conocer algunas técnicas que poco tienen que ver con las defensas abiertas, los lanzamientos en rectificado o la resistencia anaeróbica. Este libro presenta las ...

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Toni Gerona Salaet

150 ejercicios de entrenamiento pa...

René Taelman

150 ejercicios de entrenamiento para el portero de fútbol

Los gestos ofensivos tanto desde parado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Los efectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado a la regla de obligación del portero de soltar el balón a los cinco segundos de tenerlo en las manos. O sea, el portero no sólo debe saber sacar correctamente, sino que debe hacerlo rápido. Por lo tanto, es esencial que los porteros dediquen tiempo suficiente al...

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René Taelman

Drogas inteligentes

Juan Carlos Ruiz Franco

Drogas inteligentes

Este libro trata sobre las llamadas «drogas inteligentes» (smart grugs), sustancias cuyo objetivo es potencias el rendimiento intelectual y sobre la manera de dosificarlas de forma sensata. La obra consta de ocho capítulos de los cuales el primero es una introducción, con una serie de consideraciones que se centran en los conceptos de droga y mente, entre otros. El segundo trata sobre la seguridad y eficacia de las drogas inteligentes, comparadas con las drogas inteligentes, centrándose en las...

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Juan Carlos Ruiz Franco

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