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Esteroides anabolizantes

Aede De Groot

Esteroides anabolizantes

En este libro, los autores, científicos expertos en la materia, proporcionan información independiente y fiable sobre los esteroides y anabolizantes en un lenguaje claro y sencillo. Tras una introducción con información general necesaria para entrar en materia, el libro se centra rápidamente en los esteroides anabolizantes en todas sus formas: prohormonas, derivados, esteroides de diseño, suplementos nutricionales de diseño, esteroides anabolizantes reales y SARM, todos son revisados y sus...

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Aede De Groot

Correr, la experiencia total

George Sheehan

Correr, la experiencia total

"… cuando tengo un problema, salgo a correr con él… Sólo me ocupa la carretera que absorbe mi percepción. Soy un flujo constante, un movimiento puro, totalmente concentrado. Me siento cómodo, en calma, relajado, dominado por la acción de correr. Podría seguir corriendo así toda mi vida…" George Sheehan –corredor, escritor y reputado cardiólogo– se erigió en la voz de un movimiento que hizo que cientos de miles de personas dejaran la vida sedentaria y salieran a la calle a correr. De esos...

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George Sheehan

Diseño con sentido

Mario Fernando Uribe Orozco

Diseño con sentido

"Este libro se aventura a discutir algunos de los complejos desafíos que resultan clave para que el transporte público contribuya a la sustentabilidad urbana. Para enfrentarlos no existe «bala de plata», sino que es necesario conjugar sinérgicamente un conjunto de herramientas gráficas y comunicacionales. Los autores no solo contribuyen con sus propuestas en esta línea, también ofrecen el aprendizaje de transitar el puente que une el trabajo teórico propio de las aulas universitarias con su...

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Mario Fernando Uribe Orozco

El entrenador y el equipo

Mauro Valenciano Oller

El entrenador y el equipo

Un entrenador es alguien que anima a los jugadores de su equipo, alguien que se entusiasma por tener a los jugadores de los que dispone. Alguien que valora el esfuerzo requerido y que se sacrifica por el equipo. Enseñar un deporte de equipo es una labor de insistente trabajo, un estar siempre en guardia. Es realizar un trabajo previo y en paralelo al día a día en las canchas, un trabajo de formación profesional y conformación de hábitos y actitudes como entrenadores, tanto en la dirección de...

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Mauro Valenciano Oller

Entrenar el ultramaratón

Hal Koemer

Entrenar el ultramaratón

Prepararse para un ultramaratón no tiene tanto que ver con el número de kilómetros como con la resistencia mental: decidir qué distancia afrontar y centrarse en ella. Conseguir terminar un ultramaratón conlleva un gran sentimiento de logro. En esta guía, Hal Koerner, uno de los mayores corredores de ultradistancias, proporciona conocimientos esenciales y muy prácticos para afrontar el reto de superar un ultramaratón. Y lo que es aún más importante, ofrece los elementos esenciales para ganar la...

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Hal Koemer

Cómo caerse delante de 3 millones d...

Álvaro Vargas

Cómo caerse delante de 3 millones de personas y levantarse

Cuando me confirmaron que iba a ser concursante de Gran Hermano 14, nunca imaginé que apenas pasaría cinco minutos en el concurso, y que esa noche dormiría en un hospital con los dos húmeros rotos. Pero de nada me hubiera servido lamentarme, desde el primer segundo puse toda mi energía en la recuperación, que conseguí en un tiempo récord. Ante un accidente, una enfermedad, un incidente inesperado…, lo fácil es instalarse en el lamento, en la autocompasión, ¿por qué me ha ocurrido esto a mí?,...

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Álvaro Vargas

La mediación a la luz de las nuevas...

Alberto Elisavetsky

La mediación a la luz de las nuevas tecnologías

"Alberto Elisavetsky es la persona perfecta para escribir este libro sobre la Resolución de Disputas en Línea (ODR, por sus siglas en inglés) y dicha obra es el vehículo ideal para aprender sobre el uso de la ODR a fin de resolver disputas. Alberto es un pionero en el campo de la ODR y es justo decir que es el fundador del movimiento ODR en América Latina. Admiro a Alberto desde que lo conocí hace diez años. Dos años más tarde, en 2010, organizó el Foro Internacional de la ODR en Buenos...

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Alberto Elisavetsky

Operaciones básicas para la instala...

Álvaro Avenza Álvarez

Operaciones básicas para la instalación de jardines, parques y zonas verdes. AGAO0108

Describir las operaciones de preparación del terreno para la implantación de un jardín y realizar las mismas en un caso práctico utilizando los medios apropiados y aplicando las medidas de prevención de riesgos laborales y normativa medioambiental. Realizar mediciones y operaciones de replanteo propias de un parque o jardín, según técnicas establecidas y siguiendo instrucciones. Exponer los diferentes tipos de infraestructuras de un jardín o parque y efectuar los trabajos básicos para su...

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Álvaro Avenza Álvarez

252 ejercicios de portero

Gerardo Viñales Durán

252 ejercicios de portero

Simbología empleada. El portero. Entrenamiento del portero. Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad. Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia. Ejercicios 151 al 181 En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad. Ejercicios 182 al 206 Situaciones de juego combinadas – sin oposición. Ejercicios 207 al 226 Situación de juego con oposición. Ejercicios 227 al 247...

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Gerardo Viñales Durán

La manifestación de la velocidad de...

David Suárez Rodríguez

La manifestación de la velocidad de desplazamiento en el tenis

La preparación del deportista es un proceso complejo. Esto se ve especialmente reflejado en un deporte como el tenis, en el que existen múltiples factores que pueden definir el rendimiento. El elemento más determinante en la preparación del tenista no es la técnica, ni la táctica, ni los procesos mentales o condicionales, sino el logro de una sinergia lo más óptima posible. En esta obra se estudia en profundidad las diversas vías de mejora de la velocidad en el tenis, considerando los factores...

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David Suárez Rodríguez

Ludomemo

Pilar Pont Geis

Ludomemo

La memoria es la capacidad cognitiva básica para adquirir, retener y recuperar información y acontecimientos acaecidos con anterioridad. La pérdida benigna de la memoria es una de las quejas más usuales entre las personas mayores; sin embargo, con la práctica habitual de actividad física y de entrenamiento de la memoria se consigue mantener esta cualidad en condiciones óptimas. En este manual, junto con el CD que lo acompaña, encontrará un programa de ejercicios, agrupados en 10 sesiones. En...

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Pilar Pont Geis

Die Morrígan

Morgan Daimler

Die Morrígan

"Ideal für Suchende und Neueinsteiger in die keltische Mythologie." – Erynn Rowan Laurie ALLE GRUNDLEGENDEN INFORMATIONEN über die Morrígan, erstmals so zusammengefasst, dass die Göttin hinter dem Mythos hervortritt. Begegnen Sie auf schattigen Flügeln und unter dem Ruf des Raben der «Hohen Königin» Irlands, der Schutzpatronin der Priesterinnen und Hexen, der Göttin der Prophezeiung, der Schlacht und Magie. Sie gehört zu den Túatha Dé Danann, dem «Volk der Göttin Danu» und gilt als die...

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Morgan Daimler

Resistencia y estabilidad para pers...

Jörn Winkler

Resistencia y estabilidad para personas mayores

Resistencia y Estabilidad es un curso de movimiento, en el que las personas mayores pueden entrenar la capacidad de equilibrio, la fuerza muscular de las piernas y la capacidad de enfrentarse a la vida cotidiana, para evitar el riesgo de caídas. El programa se basa en los conocimientos científicos más recientes sobre la prevención de caídas en la tercera edad y en las recomendaciones de la Bundesinitiative Sturzprävention (Iniciativa Alemana para la prevención de caídas). El lector encontrará ...

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Jörn Winkler

Wer keine Falten hat, hat nie gelac...

Renate Georgy

Wer keine Falten hat, hat nie gelacht

"Wer keine Falten hat, hat nie gelacht" möchte Frauen (ab 30!) ermutigen, selbstbewusst älter zu werden und dem Jugendwahn eine Absage zu erteilen. Oftmals sind es nicht die Jahre oder die Symptome des Alters, die Frauen beunruhigen, sondern die negativen Bewertungen, die sie mit dem Älterwerden verbinden. Während Männer in ihre «besten» Jahre kommen und vielleicht die Ehefrau noch einmal austauschen, stehen ältere Frauen unbeachtet in der Ecke. Doch stimmt dieses Bild wirklich? Ist es...

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Renate Georgy

Lecturas y miniaturas de ajedrez

Carlos Juan Mateu

Lecturas y miniaturas de ajedrez

Tanto si eres un jugador experto o un simple principiante, cada vez que disputas una partida de ajedrez puedes imaginar cómo te conviertes en el igual de aquel olvidado príncipe indio discípulo de Sissa, del rey Fernando de Aragón decidiendo la suerte del descubrimiento del Nuevo Mundo, o, si lo prefieres, del valiente astronauta ruso Sevastyanov. Mientras intentas dar mate a tu adversario, pensarás jugadas semejantes a las que grandes protagonistas de la historia como ellos debieron imaginar,...

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Carlos Juan Mateu

Cristo decide en mi vida

Ricardo E. Facci

Cristo decide en mi vida

Tenemos el agrado de presentar el Tomo III de la colección «Cristo Vive en mí», titulado «Cristo decide en mi vida». La colección recoge diversos textos inéditos del Padre Ricardo E. Facci que ayudarán al lector, a profundizar sobre una realidad que toca a todo cristiano: dejar que Cristo sea el artífice de la propia vida. Estamos convencidos que estas páginas ayudarán a quienes desean vivir profundamente un camino de santidad. Ponemos en manos de María Reina de la Familia cada una de estas...

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Ricardo E. Facci

Movimiento creativo con personas ma...

Pilar Pont Geis

Movimiento creativo con personas mayores

En España, ya hace tiempo que la actividad física se ha ido popularizando entre las personas de la tercera edad. Por lo tanto, estamos ante una nueva generación de personas mayores que ya tienen integrada la necesidad de ejercicio físico, que ya tienen experiencia en este campo, que tienen muy claros los valores físicos, psicológicos y sociales que la actividad física aporta y que sube su listón de exigencias. Este libro es un buen ejemplo del reto que los profesionales de este campo deben...

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Pilar Pont Geis

Proyecto fotográfico personal

Rosa Isabel Vázquez

Proyecto fotográfico personal

Llega un momento en la trayectoria de un fotógrafo en el que necesita evolucionar y expresarse a través de un conjunto de fotografías con una entidad propia. Construir un proyecto personal significa dar ese paso e implica iniciar un camino que, aunque sea complejo, resulta fascinante. El proyecto fotográfico personal nace para facilitar ese proceso, acompañando al lector a través de las diversas etapas que se dan en la construcción de este recorrido, desde la búsqueda de la idea inicial y la...

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Rosa Isabel Vázquez

Patrones de movimiento

Madeline Black

Patrones de movimiento

Se puede sanar el cuerpo a través del movimiento, y para mejorar su potencial es fundamental comprender su diseño y conocer en profundidad cómo funciona. Patrones de movimiento nos ofrece un enfoque del entrenamiento físico que combina los últimos avances científicos e integra los sistemas de movimiento de pilates, yoga, Gyrotonic® y otras disciplinas. La obra describe las complejas conexiones que existen en la musculatura, las fascias y las articulaciones, y sus implicaciones en la...

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Madeline Black

Entrenamiento de la velocidad en el...

Paul Collins

Entrenamiento de la velocidad en el deporte (bicolor)

La velocidad es el factor más importante relacionado con la mejora del rendimiento en el deporte. En Entrenamiento de la velocidad en el deporte, que constituye una excelente fuente de información tanto para deportistas como para entrenadores, Paul Collins le asesorará paso a paso para aumentar su velocidad en la práctica deportiva. Como referente en el campo del acondicionamiento físico personal, el cuidado de la espalda y la pérdida de peso, Paul Collins, The Body Coach®, ha combinado con...

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Paul Collins

Hacia el sentir común

Raimon Caor

Hacia el sentir común

La humanidad ha desarrollado una notable inteligencia, sin embargo el ámbito de la consciencia, la gestión emocional, las capacidades afectivo-sexuales y la convivencia, siguen siendo asignaturas pendientes. La propia evolución nos reta ahora a un ineludible entendimiento entre las diversas tradiciones para manifestar la universalidad del pensamiento y realizar la harmonía terrenal. Se trata de replantear el conocimiento y la cultura hacia la renovación del sustrato interno y psicológico del ser...

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Raimon Caor

Adelgaza sobre ruedas

Selene Yeager

Adelgaza sobre ruedas

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento...

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Selene Yeager

100 Fichas de animaciones para pers...

Evelyne Allègre

100 Fichas de animaciones para personas mayores

En la actualidad, a animación se ha convertido en una de las prioridades de todas las estructuras de atención a las personas mayores porque, más que una fuente de diversión, es un pilar para el mantenimiento de su autonomía física y psicológica. La animación se ajusta bien a su etimología (animare: dar un alma…, ¡un soplo de vida!). Esta forma de actividad ocupacional crea un clima, una dinámica, que forma parte de los tratamientos que mejoran la calidad de vida de las personas. Por ello, las...

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Evelyne Allègre

SANTO PADRE ARDEU Notre Dame de Par...

Eric Barone

SANTO PADRE ARDEU Notre Dame de Paris ¿Signifca que ardeu a Igreja ou o Catolicismo?

Eric Barone, pesquisador da consciência, escritor francês, autor de mais de 80 livros. Admirador de Notre Dame de Paris, catedral na qual meditou muitas vezes e diante dela escreveu muitos dos seus livros. Comovido pelo incêndio, vê-lo como um símbolo essencial para o cristianismo. Eric Barone publica hoje esta carta aberta ao Papa Francisco na qual coloca os verdadeiros problemas da cristandade: reencarnação, fé, o poder da missa e da oração, os segredos que contem a Bíblia, magia negra e...

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Eric Barone

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