Сделай сам
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This book is about holistic strategies and techniques I discovered to keep me active and alert by reducing pain. It encourages you to focus on the things you can do and enjoy, such as playing and learning instruments, rather than what you cannot do. I developed a Continually Growing Big Plan which included: healthy living and healthy eating; home treatments; physical and mental exercises; complementary medicine and other alternative treatments such as yoga, tai-chi, meditation, Positive Mental...
| Автор | Alvaro Graña |
Mal ganz ehrlich: Läuft Ihr Leben so, wie Sie es sich erträumt haben? Machen Sie wirklich Ihr Ding? Sind Leichtigkeit und Lebensfreude die bestimmenden Größen in Ihrem Alltag? Falls Sie bei diesen Fragen ins «Stottern» geraten, dann wird es vielleicht Zeit für eine Bestandsaufnahme und für Veränderung. Dies ist nicht immer leicht, aber möglich, das zeigt dieses inspirierende Buch. Schritt für Schritt bahnt es mit beflügelnden und lebenspraktischen Anregungen den Weg vom Wunschdenken in eine neu...
| Автор | Thomas Hartl |
Missbrauch und andere traumatisierende Erfahrungen können einen Menschen völlig aus der Bahn werfen – und das manchmal für den Rest seines Lebens. Chuck Spezzano hat sein neues Buch diesem sehr aktuellen Thema gewidmet. Er zeigt aus seinem langjährigen, reichen Erfahrungsschatz an Wissen äußerst einfühlsam Möglichkeiten und Wege auf, wie Betroffene die destruktiven Muster überwinden können, die sie in ihrem tiefen Leid gefangen halten und verhindern, dass ihre seelischen Verletzungen heilen...
| Автор | Chuck Spezzano |
Eine Weltumseglung in 24 Törns zum Träumen und Mitsegeln<br/><br/>Einmal vor Phuket die Beine ins Wasser baumeln lassen, an der zerklüfteten Küste Siziliens entlangsegeln oder im Sonnenuntergang durch den Stockholmer Schärengarten schippern. Sehnsuchtsziele für den Traumurlaub unter Segeln gibt es wie Sand am Meer. Vanessa Bird entführt Sie in diesem nautischen Reiseführer mit 24 konkreten Törnvorschlägen in die schönsten Segelreviere der Welt. Ob exotisch oder vor der Haustür, für...
| Автор | Vanessa Bird |
Este libro es un material empírico probado de primera mano. El autor ha trabajo con este método durante con miles de personas de habla hispana, obteniendo grandes y significativos resultados. Esta es una obra imprescidible que aquellas personas que quieren cambiar el rumbo de sus pensamientos para lograr una vida plena, alcanzar sueños y vivir experiencias. De principio a final, el lector se encontrá con temas enriquecedores de confrontación, meditación y reflexión con los que comenzará a...
| Автор | Odmady Santa |
Mitarbeitende zielgerichtet und effektiv führen zu können, ist ein Schlüssel für nachhaltigen Unternehmenserfolg. In diesem Buch werden den Leser:innen durch die direkte Ansprache und die Praxisbeispiele von Kolleg:innen in vergleichbaren Situationen Denkanstöße und Tipps geboten, um ihren Führungsstil zu analysieren und darauf aufbauend zu optimieren. Es werden bewährte Maßnahmen und Techniken zur effizienten Gestaltung und Beherrschung der vielfältigen Anforderungen im sich schnell...
| Автор | Dieter Brendt |
Das Leben zu lieben kann so einfach sein. Und lieben Menschen eine große Freude zu bereiten ebenfalls. Marion und Werner Tiki Küstenmacher versprühen in ihren erfrischenden, lebensbejahenden Beobachtungen eine riesengroße Portion Glück, Zufriedenheit und Lebenssinn. Frust gegen Hoffnung eintauschen, Leben statt Lebenslauf, Pfirsiche und in der Sonne sitzen: es geht um das große Geschenk der kleinen Dinge. Ermutigung pur für unseren Alltag. Ein Buch wie eine Umarmung. "Wer dankbar für...
| Автор | Werner Tiki Küstenmacher |
Salvador acaba de fallecer y está a las puertas del cielo. Es recibido por su guía espiritual que le mostrará los próximos pasos de su nueva vida. El reencuentro con sus seres queridos, la revisión de su última encarnación, asistir a reuniones de planificación de las almas… serán algunas de sus nuevas experiencias. En la Tierra, Martín es enviado a los Alpes Suizos para encontrarse con un maestro bastante peculiar. Allí será preparado para continuar con su propósito vital, conducir a la...
| Автор | Juan de Mora |
Es un material totalmente empírico de primera mano con el cual se ha trabajado durante muchos años con miles de personas de habla hispana,obteniendo grandes y significativos resultados. Este es un libro que no puede faltar en tu vida,cambiará el rumbo de tus pensamientos y comenzarás a tener una vida plena llena de satisfacción y innumerables experiencias. De principio a final tendrás temas enriquecedores de confrontación, meditación y reflexión. Con los cuales comenzarás de inmediato un...
| Автор | Odmady Santa |
¿Cómo vivimos nuestros vínculos? ¿Nos abrimos a los otros o nos protegemos de ellos? Son muchos los que en estos tiempos de tanta aceleración y ocupación sienten que no existen para sus allegados, que no son vistos. Las personas parecen vivir centradas en sí mismas, en sus necesidades, obligaciones, proyectos o temores. Aun cuando hagan mucho por los demás, lo hacen sin mirarlos, sin reconocerlos ni dejarse afectar por el misterio del «otro». Cada vez cuesta más reconocer al «otro» y confirmarlo...
| Автор | Carlos Avellaneda |
Avocados beugen Hautflecken vor. Heidelbeeren unterstützen den Kollagenaufbau. Mandeln straffen das Gewebe von innen. Das sogenannte Anti Aging Food kann durchaus mit teuren Hightech-Cremes mithalten. Es liefert der Haut wichtige Nährstoffe, die den Alterungsprozess verlangsamen. Diese Methode ist im Gegensatz zur Schönheitsoperation günstig und schmerzfrei. Elna-Margret zu Bentheim und Steinfurt stellt die besten Lebensmittel und ihre Wirkungsweise vor und gibt tolle Rezeptvorschläge. Auch...
| Автор | Elna-Margret zu Bentheim u. Steinfurt |
Mit Kosmetik die Umwelt schonen? Wie das geht? Indem man seine Haut- und Haarpflege selbst herstellt. Nur so kann man sicher sein, dass diese frei von Konservierungsstoffen, Mineralölen, Chemikalien und anderen Zusätzen ist. Die natürlichen Rohstoffe können außerdem biologisch abgebaut werden. Elna-Margret zu Bentheim und Steinfurt zeigt, wie einfach und kostengünstig Do-it-yourself-Kosmetik sein kann. Die benötigten Zutaten – wie Limetten, Kokosöl oder Thymian – sind schnell besorgt. Oft genügt...
| Автор | Elna-Margret zu Bentheim u. Steinfurt |
Ein Kochbuch für mehr Lebensqualität: VIVAMAYR for life! Der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit ist nicht das Fasten, sondern das richtige Essen, wusste schon F.X. Mayr. Anders als Diäten mit Ablaufdatum bringt das ganzheitliche VIVAMAYR-Prinzip unser Leben nachhaltig in Balance. Und dies mit leicht verdaulichen und vorwiegend vegetarischen Rezepten. Gemäß dem Motto «Gemüse ist unsere DNA» beschreiben die langjährigen VIVAMAYRKöche Emanuela Fischer und Stefan Mühlbacher die wirkungsvolle...
| Автор | Emanuela Fischer |
Scarcely ever has a book found its way through Europe and the whole civilized world in so incredibly short a time as the little volume of which this is a translation. Finding help nowhere and lacking both physical and mental strength due to his failing health, the young author was left to spend his time in the royal library. Here one day an old little book attracts his curiosity, he opens it, it treats of water-cures. This moment was to be a turning-point in his life. The contents of the small...
| Автор | Sebastian Kneipp Kneipp |
Aunque parece que esté de moda hablar del ayuno intermitente, la realidad es que ayunar no resulta nada nuevo o innovador; ni para nuestras células, ni para nuestros genes. Lo llevamos arraigado en nuestro ADN. De hecho, es un hábito que como seres humanos hemos implementado durante tanto tiempo a lo largo de nuestra evolución como especie, que lo antinatural y lo que va en contra de lo que beneficia realmente a nuestra salud, a pesar de lo que predican las directrices oficiales, es no hacerlo. ...
| Автор | Marc Romera |
Ein Kochbuch für mehr Lebensqualität: VIVAMAYR for life! Der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit ist nicht das Fasten, sondern das richtige Essen, wusste schon F.X. Mayr. Anders als Diäten mit Ablaufdatum bringt das ganzheitliche VIVAMAYR-Prinzip unser Leben nachhaltig in Balance. Und dies mit leicht verdaulichen und vorwiegend vegetarischen Rezepten. Gemäß dem Motto «Gemüse ist unsere DNA» beschreiben die langjährigen VIVAMAYRKöche Emanuela Fischer und Stefan Mühlbacher die wirkungsvolle...
| Автор | Emanuela Fischer |
"Willst du ein Leben lang glücklich sein, so lege dir einen Garten an", sagt ein Sprichwort. An einem Freitag im April erfüllt sich die Autorin diesen Traum und erwirbt ein kleines Stück Natur, das sie von nun an mit Leben füllt. Ein Jahr lang begleiten wir sie auf diesem Weg. Wir erfahren, wie die Komposttherapie funktioniert, welches Credo die Nacktschnecke singt oder wie sich Moosgraffiti züchten lässt. Doch dieses Buch ist viel mehr als ein spannend und unterhaltsam erzähltes...
| Автор | Doris Bewernitz |
Über Autisten gibt es viele Vorurteile, die durch Filme wie «Rain Man» transportiert wurden und das gängige Bild bis heute prägen. Doch was ist Autismus und wie kann man Autisten besser verstehen? Dr. Peter Schmidt, selbst Asperger-Autist und hochbegabter Geophysiker, erklärt die typischen Verhaltensweisen von Autisten und wie diese aus der Innenund Außensicht wahrgenommen werden. Missverständnisse im Zusammenleben und am Arbeitsplatz sind vorprogrammiert, wenn Nicht-Autisten die andersartige...
| Автор | Peter Schmidt |
Autoapodado un tipo normal (The Normal One), en contraposición a Mourinho que se llamó a sí mismo como especial, Jurgen Klopp no es para nada un tipo corriente. Líder nato, este alemán que ha sido nombrado mejor entrenador del mundo en 2019 y 2020 por la FIFA, es todo menos una persona normal. Su don de gentes, carisma y visión del fútbol y de la vida, más cercana a la de cualquier forofo o ciudadano de Mainz, Dortmund y Liverpool (las únicas 3 ciudades en las que ha entrenado) que a la de las...
| Автор | Raphael Honigstein |
Es necesario detenerse a reflexionar en la vida, es uno de los males que aqueja este tiempo. Los temas que se tratan en el libro están estrechamente relacionados con los riesgos psicosociales que están siendo latentes en cualquier ámbito. Se vive al ahí se va, sin un objetivo en común, hay que poner orden a las prioridades. Hay muchas cosas que realizar, pero es imposible realizar todas, por eso lo que se desea con todo el corazón no hay que descuidarlo y postergarlo para mañana. No olvidar que...
| Автор | Martha P. Acosta Reyes |
Wer feststeckt oder an sich zweifelt, wem die Inspiration fehlt oder der Mut – der braucht Gary John Bishop. Doch Vorsicht: Wer sich auf ihn einlässt, dem werden die Ausreden ausgehen! Denn er macht ohne Umschweife klar, dass weder die anderen noch die Umstände unseren Zielen im Wege stehen, sondern dass wir uns selbst mit unserer Negativität sabotieren. Sein brillantes Manifest birgt die wirksamsten Techniken zur Selbstentwicklung, die uns heute zur Verfügung stehen. Ob es um den Beruf, die...
| Автор | Gary John Bishop |
•Über 60 kreative Rezepte •Auch mit veganer Pflanzenmilch möglich •Nur gesunde Inhaltsstoffe und größere Vielfalt als in jedem Supermarkt Selbstgemachter Joghurt enthält keine unerwünschten Zusätze, keine künstlichen Aromen und weniger Zucker, hinterlässt keinen Verpackungsmüll und bietet die Möglichkeit, stets frisch zubereitete und vor allem ganz besondere Produkte zum Frühstück bzw. am Arbeits- oder Ausbildungsplatz zu genießen, wie sie im Handel nicht erhältlich sind. Der einleitende...
| Автор | Joana Gimbutyte |
Mit dem Backprofi zum eigenen Kleingebäck Der österreichische Backprofi Christian Ofner ist einem breiten Publikum aus TV-Kochsendungen wie «Frisch gekocht» und durch seine Auftritte mit Meisterköchen wie Toni Mörwald und Johann Lafer bekannt. In seinem ersten Buch widmet er sich dem Thema Kleingebäck, wobei er nicht nur die nötigen Grundkenntnisse kundig und in vielen Schritt-für-Schritt-Bildern vermittelt, sondern auch zahlreiche Rezeptideen, von klassisch bis ungewöhnlich, präsentiert: ...
| Автор | Christian Ofner |
Die meisten Kinder in Deutschland wachsen in Liebe auf, aber sehr viele erleben schutzlos eine lieblose, traumatisierende Kindheit in unterschiedlichem Ausmaß, darüber ein Schleier des Schweigens, unerhört! Es ist ein Verrat an Kindern – emotional, digital, sozial und politisch – mit gravierenden Auswirkungen auf ihre Gesundheit, kreatives Potential, soziale Widerstandskraft und souveräne Mediennutzung als Erwachsene. Und es sind nicht etwa Einzelfälle, sondern zu vielen geht es weniger gut oder...
| Автор | Dr. Manfred Nelting |