Спорт, фитнес
1921 кн.
In this new edition, diabetes experts Patti Geil and Lea Ann Holzmeister provide handy tips on meal planning, general nutrition, managing medication and meals, shopping and cooking, weight loss, and more.
| Автор | Patti B. Geil |
Completely updated, recipes are now lower in fat, saturated fat and cholesterolThis second edition of an American Diabetes Association classic is better than ever with updated recipes, all-new information, and the same low price that you want. Almost a decade after the first edition was published, you can still enjoy Diabetes Meals on $7 a Day—or Less!
| Автор | Patti B. Geil |
Эта книга – тысяча и один способ разгромить недостаточно подготовленного соперника прямо в дебюте и одновременно уберечь самого себя от внезапного разгрома. И по форме и по сути – это дебютный учебник, но в отличие от традиционных руководств, полезных в далекой перспективе, но трудных для изучения, этот уникален и приносит мгновенную пользу. Молодые шахматисты, читая его, получат большое удовольствие от самого процесса и сразу начнут собирать шахматные скальпы в турнирах, зарабатывая репутацию...
| Автор | Николай Калиниченко |
Шахматист во время партии решает две главных проблемы: что ему делать и как это сделать. Ответ на второй вопрос дает тактика, а что делать в создавшейся ситуации – это вопрос стратегии. В последнее время в шахматной литературе появились книги, рассматривающие отдельные стратегические элементы (например, стратегию эндшпиля или типовые стратегические приемы), в данной же книге автор попытался рассказать о стратегии во всей ее полноте. В учебнике рассказано об общем стратегическом понимании,...
| Автор | Николай Калиниченко |
Подавляющее большинство дебютных руководств написано в расчете на взрослого читателя. Данная книга также посвящена теории дебютов, но она обращена к детям. Структура книги проста и красива: дебюты рассматриваются на примере реальных партий, каждая из которых представлена в виде урока, имеющего свое название. Несколько таких уроков образуют дебютную тему, а рассмотрение каждой темы заканчивается упражнениями. В каждом дебюте обращается внимание на характерные для него тактические и...
| Автор | Николай Калиниченко |
Contains tips on preventing diabetes, weight loss surgery and medications, diabetes complications, eating out, overcoming emotional obstacles to weight loss, exercise, and nutrition.
| Автор | Anne Daly |
Whether you’ve just been diagnosed or have been living with diabetes for years, you’ve probably heard your share of diabetes myths. 16 Myths of a Diabetic Diet will tell you the truth about diabetes and how to eat when you have diabetes. Learn what the most common myths about diabetes meal plans are, where they came from, and how to overcome them. Diabetes doesn’t have to be a life sentence of boring, dull meals.
| Автор | Karen Hanson Chalmers |
Когда шахматные фигуры выведены и вступают во взаимодействие, возникает необходимость рассчитывать конкретные варианты шахматной партии в условиях ограниченного времени. Здесь на помощь приходит оценка позиции исходя из основных шахматных закономерностей. В этой книге автор предлагает общие законы шахматной стратегии, а также стратегии дебюта, миттельшпиля и эндшпиля. Книга будет полезна и новичкам, и кандидатам в мастера, и всем, кто интересуется шахматами.
| Автор | Николай Калиниченко |
Книга посвящена одному из наиболее острых и динамичных шахматных дебютов – древнему и вечно юному королевскому гамбиту. Среди его поклонников – П. Керес, Д. Бронштейн, Б. Спасский, Р. Фишер, а в более позднее время – А. Федоров, В Иванчук, А. Широв, Н. Шорт… Эпизодически, но с успехом применяют гамбит и ведущие игроки современности: А. Грищук, Х. Накамура, Р. Раппорт и даже чемпион мира Магнус Карлсен! В предлагаемой вниманию читателя книге обобщен и систематизирован накопившийся к настоящему...
| Автор | Николай Калиниченко |
Шахматы – одна из самых распространенных игр в мире, причем их популярность постоянно растет. И не важно, сколько вам лет: восемь или восемьдесят. В этой книге вы найдете все, чтобы в полной мере насладиться шахматами. Вашими наставниками станут легендарные Эмануил Ласкер, Хосе Рауль Капабланка, Макс Эйве, Арон Нимцович, Рихард Рети и другие. Шахматы существуют не только для особо одаренных людей, они – одно из самых увлекательных занятий для всех и каждого. Для широкого круга читателей.
| Автор | Николай Калиниченко |
Предлагаемая читателю книга дает ясное и стройное изложение теории шахмат на примерах из партий выдающихся шахматистов. Она построена на поэтапном изучении материала, включает обучение правилам игры, краткий курс дебютов, рассказывает о стратегии и тактике борьбы на всех стадиях шахматной партии, а также о том, как вести борьбу на компьютере с шахматными программами. Особое внимание в книге уделено активной наступательной игре и взаимодействию между фигурами. Книга рассчитана на широкий круг...
| Автор | Николай Калиниченко |
This is the moving story of high school students in an isolated village at the top of Alaska starting a football team. Against long odds the Whalers had to practice and play in extreme conditions and travel hundreds of miles from home when they went on the «road,» flying for each game.They ended their first season victorious, while maintaining their subsistence hunter-gather culture.
| Автор | Lew Freedman |
Активному шахматисту-практику не хватает времени на глубоком изучение эндшпиля, но определенный набор позиций должен знать каждый квалифицированный шахматист. Этой задаче и отвечает данная книга. Ее можно условно разделить на две части. В первой – теоретической – рассматриваются простые окончания, в которых уже известна конечная оценка, методы достижения выигрыша или ничьей. Во второй части книги читатель узнает методы реализации преимущества в эндшпиле, основные технические приемы.
| Автор | Николай Калиниченко |
Если вы любите шахматы и хотите повысить уровень своего шахматного мастерства, значит, эта книга для вас. Она посвящена искусству комбинаций и сочетает в себе функции учебника и задачника, то есть дает основы не только теории, но и практики. Материал в ней сгруппирован по традиционным шахматным темам, которые иллюстрированы 1325 классическими примерами и подаются в форме уроков с объяснением того или иного тактического приема. Книга будет полезна как шахматистам-профессионалам, так и тем, кто...
| Автор | Николай Калиниченко |
Дебют во многом определяет дальнейшее течение шахматной партии, однако он мало способствует успеху борьбы, если план игры в середине партии слабо связан с дебютом. Поэтому материал книги построен на партиях, что позволяет изучать дебют в тесной связи с другими стадиями партии. В книге собрано около 600 партий, сыгранных сильнейшими гроссмейстерами современности в соревнованиях последних лет. Материал классифицирован по дебютам и охватывает все основные системы и варианты. Предлагаемая вашему...
| Автор | Николай Калиниченко |
In this excerpt from the Gun Digest Book of Concealed Carry , Massad Ayoob goes through what you can expect in the unfortunate event of having to use your concealed gun in self-defense. This might be the most important knowledge you can get if you carry concealed weapons.
| Автор | Massad Ayoob |
In this excerpt from Defensive Handgun Skills , David Fessenden covers handgun calibers for concealed carry, revolvers vs. semiautos, CCW holsters, dry practice, live-fire practice, plus loading and unloading the handgun.
| Автор | David Fessenden |
Details a comprehensive program that includes mindfulness and stress management, emotional skills, and food and eating suggestions Membership in groups such as Weight Watchers, Jenny Craig, and Nutri-Systems total more than 10 million worldwide Step-by-step program developed by an author who was an emotional eater, designed to help women end the cycle of overeating
| Автор | Julie M. Simon |
Спортивный комментатор – одна из самых обсуждаемых профессий. После чемпионата мира по футболу в России эти люди стали еще более популярными. Хотя во все времена их любили и ненавидели, цитировали и пародировали, о них слагались легенды… В 2017 году звезды эфира настоящего и прошлого создали свою ассоциацию (РАСК), чтобы, в том числе, чаще встречаться со своими болельщиками. Книга «Я – комментатор!» – пример такой встречи, на которой вы получите ответы на десятки вопросов у самых известных...
| Автор | Василий Уткин |