Здоровье
9367 кн.
Step into the most hard-core workout environment of prison weight piles in this experiential 8-week fitness program that guides readers through the mental and physical techniques used to create transformative results. Every choice a reader makes has real consequences through the story-line that will determine the results achieved on this 8-week get-ripped fitness program. Challenge yourself and see if you have what it takes to survive on the yard.
| Автор | Chas Allen |
Гимнастика Стрельниковой доказала свою эффективность в лечении и профилактике ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астмы и ревматоидного артрита, а также в реабилитации после инфаркта миокарда. Она в 3–5 раз повышает сопротивляемость организма к инфекциям. В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности...
| Автор | Михаил Щетинин |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2014 |
A practical and consoling guide to our anxious minds, reassuring us that we are not alone in our Anxiety. Chapters explore 18 varieties of Anxiety, including Trauma & Anxiety, Friendship & Anxiety, and Happiness & Anxiety. Includes practical exercises for self-reflection to help calm and unburden the mind. Innovative design with full color images throughout.
| Автор | Группа авторов |
This reissued three volume set features some of the very best Grapevine stories, carefully selected by the editors and written by a diverse group of sober AA members. Topics include life in sobriety, AA meetings, the Twelve Steps and Traditions, spiritual experience, recovery tools, old-timers, a look back into early AA history and more. Welcome to the world of Grapevine, a sober world filled with love and laughter, hard work and spiritual growth.
| Автор | Группа авторов |
Sie leben mitten unter uns, meist unerkannt. Kein Etikett, kein Warnhinweis zeichnet die Exemplare dieser Spielart des Homo sapiens als das aus, was sie nun einmal sind: Einzelgänger! Dieses Büchlein wird Ihnen einen heimlichen Einblick in deren kompliziertes Seelenleben gewähren – denn wer mit einem Einzelgänger adäquat umzugehen versteht, dem wird er das lebenslang danken!
| Автор | Andrea Ross |
Die Spiegelgesetz-Methode bietet Selbsterkenntnis und Lebenshilfe, die nichts kostet, die schnell und konkret umsetzbar, einfach und an jedem Ort anwendbar ist
| Автор | Christa Kössner |
Die berührende Geschichte eines Betroffenen: Jackson MacKenzie hat über seine Online-Plattform bereits Millionen von Menschen geholfen Eine einzigartige Anleitung, um nach toxischer Beziehung und Missbrauch wieder zu sich selbst zu finden Strategien, um toxische Handlungsmuster in Beziehungen mit Borderlinern, Narzissten und Soziopathen zu erkennen und zu beenden Praktische Instrumente der Heilung: Achtsamkeit, Eigenverantwortung, Akzeptanz und bedingungslose Liebe (finden)
| Автор | Jackson MacKenzie |
Der unersetzbare Impf-Ratgeber für Eltern – wissenschaftlich fundiert, von einem deranerkanntesten US-Kinderärzte Ein sanfter, evidenzbasierter Impfplan: jeweils höchstens eine aluminiumhaltige Impfdosis erforderlich Aufklärung über die größten Risiken von Impfstoffen und die in ihnen enthaltenen Giftstoffe Die umfangreiche Begleitung für Familien – von der Schwangerschaft bis zum 10. Lebensjahr des Kindes Einfache Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung und ein
| Автор | Paul Thomas |
Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир: вы потеряете 3 килограмма по 7-дневной скоростной программе, а затем перейдете к 4-недельной программе сжигания жира, чтобы навсегда остаться стройной и энергичной. Меню разработано специально для того, чтобы перенасытить ваш организм витамином D, который создает ощущение сытости и уменьшает остроту приступов голода. В нем есть даже уникальный летний и...
| Автор | Алиса Боумен |
| Жанр | Здоровье, Научпоп |
| Год | 2014 |
Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом «диета». Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом. Этот план питания не похож на другие. Представьте, мы рекомендуем есть больше, чтобы весить меньше! Почти все диеты предлагают сразу полностью отказаться от любимых блюд: одни требуют резко снизить...
| Автор | Люси Дензигер |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2014 |
