Спорт, фитнес
1921 кн.
Повествование начинается с события, которое перевернуло мою жизнь, но моя история началась задолго до этого. И хорошо, что спустя время я уже не помню, произошло это событие 23 или 24 октября. Да это не так уж и важно. Я знаю, что мне есть, что сказать этому миру: о том, что не нужно опускать руки, о том, что иногда можно попечалиться, иногда – надеяться только на себя, а иногда – принимать поддержку. Что все в этом мире – уроки, которые повторяются для того,чтобы ты их выучил.
| Автор | Елизавета Александровна Теняева |
Футбол – одна из самых популярных в мире спортивных игр. Без преувеличения, этот вид спорта имеет миллионы поклонников. Конечно, далеко не все в него играют, но большая часть мужского населения нашей планеты, да и немалая часть прекрасных дам являются болельщиками! Поклонники создают фан-клубы, распространяют атрибутику своих любимых команд, ходят на матчи своих любимчиков, следят за судьбами ярких игроков, некоторые из которых становятся мировыми звёздами. Сегодня, в преддверии чемпионата мира...
| Автор | Группа авторов |
Как превратить город, настроенный против развития велосипедной инфраструктуры, в одну из самых удобных площадок для велосипедистов в мире? Какие доводы можно и нужно приводить, чтобы избавить горожан от предрассудков и стереотипов, связанных с велоездой? Какими экономическими, экологическими и социальными преимуществами обладает велосипед? Элли Блу, стоявшая у истоков велодвижения в Портленде (штат Орегон), ныне городе с образцовой велоинфраструктурой, дает подробные ответы на эти вопросы в...
| Автор | Элли Блу |
В настоящей работе впервые в мире показана структура стиля индонезийского единоборства Силат Серак. Демонстрируется, как из нескольких вариантов передвижений (лангка) вытекают 8 основных типов бросков. Впервые объясняются принципы Серак, которые позволяют использовать его даже для однорукого боя при помощи особых движений рук (джуру). Впервые показано, как передвижения по треугольнику (лангка тига) можно использовать для боя без рук, а также как стратегию боя против нескольких противников.
| Автор | Евгений Мышкин |
The book describes modern strokes, strategy and trainings in table tennis.Basic strokes paradigm shift is considered: the forehand topspin (loop), the backhand topspin (loop) and the serves. Variations of these strokes are given in detailed drawings: how to hit in a particular game situation.An analysis of the game strategies by the top athletes. Recommendations to physical training.The book will be useful for table tennis fans, as well as professional athletes and coaches.
| Автор | Artyom Utochkin |
«Вратарь, / Не суйся за штрафную! / Поэт, / в политику не лезь!», писал Евгений Евтушенко в 1989 году в стихотворении «Лев Яшин», прочитанном на стадионе «Динамо» перед 60 000 зрителей перед началом матча в честь легендарного вратаря. Отсылкой к этому стихотворению книга отдает дань памяти знаменитому герою не только советского, но и мирового футбола и указывает на значение футбола, выходящее за рамки спортивного зрелища. Сборник обращен как к знатокам и болельщикам игры, так и к читателям,...
| Автор | Сборник |
Данная книга представляет собой сборник статей и состоит из пяти глав. В каждой главе вы найдете полезные советы, которые пригодятся хореографам и танцорам. А также личный опыт автора, который вы можете учесть и применять в своей работе.
| Автор | Дарья Осипова |
Известно: как правило, гораздо проще набрать вес, чем потом избавиться от него. И чтобы похудеть, порой приходится ограничивать себя во всём… но так ли это на самом деле? Вряд ли можно съесть что бы то ни было, чтобы похудеть – и при этом не испортить себе здоровье… но можно выпить! Действует на клеточном уровне, запуская процессы похудения, мягко очищая кишечник, управляя гормонами и настраивая их на сжигание жира – вот что умеет масло чёрного тмина. Скажите «нет!» издевательским экспериментам...
| Автор | Ирена Волкова |
В учебно-методическом пособии представлен материал об особенностях основных физических качеств человека и наиболее чувствительных (сенситивных) периодов их воспитания. Рассмотрены простейшие тесты для оценки гибкости и упражнения, развивающие гибкость разных отделов позвоночника, суставов плечевого пояса и нижних конечностей. Пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по учебной дисциплине «Физическая культура», а также для всех специалистов, интересующихся вопросами воспитания...
| Автор | Н. С. Ермакова |
В работе представлен комплекс специальных упражнений для обучения боксёров в трёх стойках. Данные упражнения проверены многолетней практической работой и показали свою эффективность для подготовки боксёров высокого класса. Предполагаемая методика значительно обогатит и внесёт многообразие в объём технических приёмов бокса и может с успехом найти применение в практике бокса. Настоящая работа может быть рекомендована для подготовки боксёров-юношей, молодёжи и взрослых. Эту работу целесообразно...
| Автор | Виктор Гаврилов |
Что делать, если вы не обладаете горой железных мышц и не являетесь мастером восточных единоборств, а спасти свою драгоценную и горячо любимую личность от воздействия агрессивного человеческого фактора очень хочется? Об этом вы узнаете, прочитав эти краткие рекомендации, как вести себя в тех или иных опасных ситуациях, возникающих на улицах города…
| Автор | Владимир Исаев |
Книга открывает читателю мир боевых искусств во всех его проявлениях: от овладения элементарными навыками самообороны до высочайших степеней внутреннего самосовершенствования. Данная работа готовилась в течение долгого времени. Авторы обобщают колоссальный объем накопленных в области боевых искусств знаний, исходя из собственного опыта, и выстраивают материал в виде ключей к тем или иным разделам подготовки, позволяющим реализовывать их с максимальной эффективностью. Особое внимание уделяется...
| Автор | Игорь Грядунов |
В издании изложены основные действия по оказанию помощи пострадавшим на воде. Дана характеристика видов утопления, способов выполнения искусственного дыхания, непрямого массажа сердца и мер по предупреждению несчастных случаев. Предназначено для широкого круга читателей, а также может быть использовано инструкторами, методистами, работающими с детьми и взрослыми в условиях, связанных с водной средой.
| Автор | В. Ю. Давыдов |