Здоровье
9367 кн.
Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья – движение, физические упражнения. Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах...
| Автор | Геннадий Швец |
| Жанр | Здоровье, Боевые искусства, спорт |
| Год | 1983 |
В книге рассказывается об истории создания, устройстве, правилах и принципах использования детских одноразовых подгузников. Подробно анализируются возникающие при этом проблемы, даются конкретные практические рекомендации.
Рассчитана на лиц, участвующих в процессе ухода за ребенком, а также на ту часть читательской аудитории, которая сама ни за кем не ухаживает, но учит других, как это надо делать.
| Автор | Евгений Комаровский |
| Жанр | Здоровье, Психология и психотерапия |
| Год | 2004 |
В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.
| Автор | Ма Гуаньда |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2006 |
Многие из нас жалуются на головные или сердечные боли, на проблемы с пищеварением и даже самостоятельно занимаются их лечением. И не каждый знает, что зачастую подобные недуги могут быть вызваны одним-единственным заболеванием – остеохондрозом! Проблемы с позвоночником незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничение движений, а лечению поддаются с трудом. Наша книга поможет вам справиться с остеохондрозом. В ней вы найдете лучшие рецепты и методики, известные науке на...
| Автор | Анастасия Фадеева |
| Жанр | Здоровье, Медицина |
| Год | 2010 |
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и...
| Автор | Регина Доктор |
| Жанр | Здоровье, Научная литература, Боевые искусства, спорт |
| Год | 2018 |
От резкого движения болит спина. Вдруг заныл зуб, идти к врачу некогда, а помощь нужна сейчас. Или усталость с простудой просто валят с ног? Известный российский натуролог Геннадий Кибардин подскажет, как избавиться от боли и сохранить привлекательность и красоту с помощью восточного метода точек соответствия на кистях и стопах органам тела. Действенные приемы массажа избавят от боли в суставах и лишнего веса и будут незаменимы в экстренной ситуации. Су-Джок – здоровье, доступное каждому! ...
| Автор | Геннадий Кибардин |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2016 |
Инсульт – враг, атакующий неожиданно. Но с этим неприятелем можно и нужно бороться. Возвращение к полноценной жизни, кажущееся вначале нереальным, – действительно выполнимая задача. Совместные усилия медиков, родных и близких помогают восстановить нарушенные функции, а зачастую и вернуть трудоспособность. В этой книге даются ценнейшие рекомендации, а именно: описание основных симптомов инсульта, первая помощь при инсульте, основные правила ухода за больным, рекомендации по диете, принципы...
| Автор | В. Амосов |
| Жанр | Здоровье, Медицина |
| Год | 2103 |
Кольберт, Дон «Библейские принципы здорового питания»/ Пер. с англ. / Дон Кольберт - 2-е изд. — М.: Триада, 2006. — 240с. ISBN 5-86181-354-Х «Если вы серьезно задумаетесь о том, что едите, то столкнетесь с двумя неприятными фактами: факт № 1: мы выбираем большую часть из того, что едим, из неблагоразумных, необоснованных и бессознательных побуждений; факт № 2: если бы Иисус был на нашем месте. Он отказался бы от большей части нашей пищи». Книга расскажет, что лежит в основе пищевых норм...
| Автор | Дон Кольберт |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2006 |
Хорошая спортивная форма и стройность — мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения — вот тайна успешного...
| Автор | Юрий Татура |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2006 |
Данная книга является уникальным справочником по фитотерапии. Автор простым и доступным языком излагает историю открытия натуральных антибиотиков, приводит интересные факты, повествующие об их применении. Вы узнаете о том, как избавиться от различных инфекционных заболеваний при помощи отваров, настоев и эфирных масел, приготовленных из растительного сырья.
| Автор | Петра Ньюмейер |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2008 |
Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при...
| Автор | Анна Махова |
| Жанр | Здоровье, Медицина |
| Год | 2023 |
В этой книге очень живо и проникновенно рассказывается о человеческой жизни, о неразрывной связи человека с Космосом, о времени и об иллюзии, а также о том, как в преходящем увидеть Вечность, во фрагменте – Целое. Книга учит тому, как обрести гармонию через осознание своей связи с космической энергией и дает методику правильного использования этой энергии. Каждый, кто стремится к истинному совершенству, к глубочайшему познанию реальности и раскрытию своего высшего «Я», получит ответы на многие,...
| Автор | Лия Соколова |
| Жанр | Эзотерика, эзотерическая литература, Самосовершенствование, Здоровье |
| Год | 2017 |
Кажется Авиценна писал: «После сорока человек или сам себе врач, или он глупец». Мне уже 75 лет. И верно: к травничеству я пришел не случайно. Меня с раннего детства просто восхищали наблюдавшиеся случаи излечения различных болезней народными средствами, в то время как официальная медицина была практически бессильна. Серьезно я стал интересоваться лекарственными средствами с десяти лет, когда в районной библиотеке мне попались на глаза книги «По следам Робинзона», и каким-то чудом появившийся в...
| Автор | Алексей Казарин |
| Жанр | Здоровье, Сад и огород |
| Год | 2017 |
Единственно, что ценно в жизни – это знание. Поняв законы этого мира и начав жить по ним, человек сможет решить все свои проблемы со здоровьем, развить любовь к Богу, воспринимать реальность душой и видеть в людях только хорошее. В основу книги положено расширенное понимание окружающего мира, изучение механизмов возникновения заболеваний и философское осмысление действительности. Цель автора – научить вас практической системе быстрого и полного восстановления здоровья, познав которую, вы...
| Автор | Николай Пейчев |
| Жанр | Здоровье |
| Год | 2016 |
Не бойтесь становиться старше! Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также на свою практику и личный опыт, доказывает, что с возрастом в теле женщины происходит множество позитивных изменений, и, обладая определенными знаниями, каждая из нас может стать олицетворением здоровья, молодости и гармонии. Эта книга – для женщин всех возрастов, которые хотят наслаждаться жизнью и стремятся узнать, как сделать ее еще лучше. Помните – жизнь полна радостей!...
| Автор | Кристиан Нортроп |
| Жанр | Карьера, кадры, Здоровье, Психология и психотерапия |
| Год | 2017 |
В новой книге палеоантрополога Александра Белова рассказывается о тайне третьего глаза, которая всегда интриговала людей. Современная наука подошла вплотную к разгадке этого феномена. Используя технику древних ариев, можно значительно улучшить свое здоровье, вернуть гормональное равновесие. Активизируя «спящие» силы организма при помощи йогической практики, мы можем научиться контролировать свое психофизическое состояние. Это наполнит нашу жизнь новым содержанием и позволит разумно использовать...
| Автор | Александр Белов |
| Жанр | Эзотерика, эзотерическая литература, Здоровье |
| Год | 2016 |
Доктор Чжи Ган Ша – всемирно известный целитель, основатель нового подхода в медицине, выдающийся мастер тай-цзи, цигун, кунг-фу, фэншуй, и-цзин, прошел обучение у даосских мастеров в горах. Мастер Ша создал уникальную систему исцеления, которая основана на знаниях великих Учителей древности и дополнена новыми знаниями из собственной практики Мастера. В этой книге вы найдете сакральные мантры, произнеся которые можно вернуть организму утраченную с годами способность к восстановлению, достичь...
| Автор | Чжи Ган Ша |
| Жанр | Эзотерика, эзотерическая литература, Здоровье |
| Год | 2016 |
Книга написана кандидатом социологических наук Кибардиным Г. М. по материалам его научных работ, лекционных занятий и тренинговых программ за 2003–2008 годы. Занятия проводились со студентами и слушателями в ряде институтов, организаций и представительств зарубежных фирм в России, работа которых связана с вопросами долголетия и молодости человека. Автор считает, что его методика омоложения человека позволяет желающим прожить до 120–130 лет, более полно реализуя при этом свой творческий...
| Автор | Геннадий Кибардин |
| Жанр | Здоровье, Боевые искусства, спорт |
| Год | 2014 |