Здоровье
9367 кн.
Меню для диабетика, в котором нет постной, безвкусной пищи, а есть разнообразие и польза – теперь это не мечта, а реальность. Дома, в путешествии, во время офисного перекуса – соблюдать диабетическую диету можно везде, не отказывая себе в гастрономических удовольствиях и не подвергая риску здоровье. Первые блюда, салаты и закуски, каши и гарниры, блюда из птицы, мяса, рыбы, выпечка и десерты, заготовки на зиму, праздничные угощения – несколько сотен новых блюд для полноценного диабетического...
| Автор | Сборник |
Имбирем и лимоном лечились задолго до появления аптечных микстур, пенициллина и антибиотиков. И даже спустя тысячелетия, когда медицина стремительно ушла вперед, лечебными свойствами этих природных лекарств продолжают пользоваться. Лимон и имбирь способны победить немало болезней, с минимальными побочными эффектами и максимальной пользой для иммунитета. Ангина, геморрой, эндокринные заболевания, гипертония, атеросклероз, мигрени, депрессия, герпес, конъюнктивит – как вылечить эти и многие другие...
| Автор | Сборник |
В монографии излагаются теоретические основы управления процессом здоровьесбережения студентов в образовательной среде вуза. Рассматриваются современные подходы и технологии, содержание форм, методов, средств формирования у студентов здорового образа жизни.
| Автор | О. В. Морозов |
Мы привыкли, чуть что, сразу бежать в аптеку за сомнительными дорогостоящими препаратами. Но все необходимое для лечения намного ближе и доступнее! Поднялось давление и расшалились нервы? Попробуйте свекольный сок и мед. Мучаетесь герпесом? Поможет настойка мелиссы или ромашки. Прополис и алоэ избавят от осложнений после гриппа, а боли в суставах снимет обычное хозяйственное мыло. В этой книге собраны рецепты для лечения и профилактики самых распространенных болезней, от простуды и диареи до...
| Автор | Группа авторов |
Медиум Энтони Уильям обладает уникальной способностью, данной ему от рождения, – он контактирует с таинственным Духом, который рассказывает ему о состоянии здоровья окружающих людей. Впервые его дар проявился в четырехлетнем возрасте, когда мальчик определил, что у бабушки рак легких: болезнь была бессимптомной, но вскоре подтвердилась медицинскими анализами. Благодаря своему дару Энтони буквально «видит» состояния людей и может помочь им восстановить здоровье. Среди его пациентов – голливудские...
| Автор | Энтони Уильям |
A pioneer in the field of fertility, Zita West’s programme is invaluable for couples trying to conceive. Harley Street’s most popular fertility expert, and favourite consultant to celebrity clients, guides the reader through a process of vital physical and mental preparation. The book is for every couple trying to conceive and has fascinating advice taken from Zita’s 20 years of experience as midwife and 7 years as an acupuncturist. It provides a structured, easy-to-follow step-by-step...
| Автор | Zita West |
If you’ve ever wondered how to keep your romance alive you need to look no further. This inspiring book is a treasure trove of erotic wisdom – aromatic recipes, potent aphrodisiacs and sensual massage techniques that have stood the test of time.Includes:the use of essential oils since ancient times• how to prepare sexy massage oils and remedies• how aromatic oils and massage can enhance your sex life and help with sexual difficulties• new ways of soothing, relaxing and exciting your partner with...
| Автор | Maggie Tisserand |
Reinventing the rules for a smarter, happier life.Flex is a creative, rebellious, badass way to live. It’s about looking at routines (like the nine to five) and social norms (like women bearing the brunt of the ‘emotional load’ at home) and bending and re-shaping them.Flex is looking within and understanding yourself, your body and the patterns of your relationships, and working out how to live, earn money and be happy in a way that is perfect for you and your unique talents.Flex is knowing that...
| Автор | Annie Auerbach |
The widespread influence of Buddhism is due in part to the skill with which a way of liberation was refined by it's teachers and became accessible to people of diverse cultures. In this dynamic series of lectures, Alan Watts takes us on an exploration of Buddhism, from its roots in India to the explosion of interest in Zen and the Tibetan tradition in the West. Watts traces the Indian beginnings of Buddhism, delineates differences between Buddhism and other religions, looks at the radical...
| Автор | Alan Watts |
Expect Nothing is a lighthearted and insightful guide to Zen buddhism and mindfulness.Using down-to-earth, conversational autobiographical anecdotes, witness pieces, and inspirational quotes, Clarice Bryan pays tribute to the myriad teachers who have graced her days. These teachers range from a mentally ill relative who moves in with her and teaches her that her way of living is not the way of living, to cats as they sit resting on her manuscript pages, illuminating their inherent Buddha...
| Автор | Clarice Bryan |
A Comparison of Martial Arts Training and Real-World Violence. Experienced martial artist and veteran correction officer Sgt. Rory Miller distills what he has learned from jailhouse brawls, tactical operations and ambushes to explore the differences between martial arts and the subject martial arts were designed to deal with: Violence. Sgt. Miller introduces the myths, metaphors and expectations that most martial artists have about what they will ultimately learn in their dojo. This is then...
| Автор | Rory Miller |
Use too much force and you are going to jail. Use too little force and you're in for a world of hurt. Conflict and violence cover a broad range of behaviors, from intimidation to murder, and they require an equally broad range of responses. A kind word will not resolve all situations, nor will wristlocks, punches or even a gun. In Scaling Force the authors introduce you to the full range of options, from skillfully doing nothing to applying deadly force. They realistically guide you...
| Автор | Rory Miller |
Popular physician and personality Art Hister's practical, humorous guide to reaching a ripe old age in the best of health. Dr. Art Hister is well known for his authoritative, common- sense, and very funny books about how to stay healthy. Following on the heels of the highly successful Midlife Man, this book presents Hister's advice for avoiding disease and living well, now and into the golden years. Taking a straightforward approach, Dr. Hister tells you how to eat, drink, exercise,...
| Автор | Art Hister |
Carers are particularly vulnerable to feeling stressed, worried and worn down by the vast demands that often come with caregiving, be they physical, psychological or emotional. Mindfulness can be enormously beneficial to carers, whether professional or voluntary, as a means of developing greater inner stability, resilience and gaining more control over their thoughts, feelings and emotions. Mindfulness is an evidence-based approach that is proven to help protect against stress, anxiety,...
| Автор | Cheryl Rezek |
Кристина Ветрова – мама и основатель мобильного приложения "Вместе Учимся Играя Дома".
Эта книга-блокнот – сборник достижений вашего малыша! Используйте ее как ежедневник, записывая все достижения малыша с самого рождения и до 3 лет. Делайте заметки, вклеивайте фото малыша, фиксируйте важные даты.
В книге-блокноте вы найдёте 36 чек-листов навыков развития малыша на каждый месяц, 11 категорий развития и специальные странички для ваших заметок и фотографий.
| Автор | Кристина Ветрова |
I wrote A Gift of Love because people kept asking me to do so, telling me that there was a great need for it. Perhaps it was their parents who were dying, or another family member, or a close friend, and they needed to know what they could do for their loved ones in those last weeks, days, or hours. They knew that I had worked with Mother Teresa as a volunteer in her homes for the dying, and had twelve years’ experience in what they were facing perhaps for the first time, and asked me...
| Автор | Tony Cointreau |
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно...
| Автор | Андрей Курпатов |
"Adik Levin on arst. Aga ta on ka palju muud. Ta on inimene, kes teeb oma tööd südamega. Raamatus „Dr Levini tervisenõuanded“ räägib Adik Levin humaansest ehk inimsõbralikust meditsiinist, ema ja lapse tervisest ning sellest, kui tähtis on vastsündinule ema lähedus. Ühtlasi kutsub dr Levin meid üles sügavamalt järele mõtlema, mis on tervis, mis on tervislik toit ja kuidas tervislikult elada. Ta jagab soovitusi, mida oma igapäevases toitumises ja elustiilis silmas pidada, et säilitaksime tervise...
| Автор | Adik Levin |
"Tõsielulistel sündmustel põhinevas raamatus kirjeldab Anita Moorjani, kuidas tema keha hakkas pärast neli aastat kestnud võitlust vähiga kurnatult üles ütlema. Pahaloomuline haigus oli vallutanud kogu organismi. Samal ajal kui Anita elunditalitlus lakkas, jõudis naine erakordsesse surmalähedasse seisundisse, milles mõistis enda tõelist väärtust ja oma haiguse tegelikku põhjust. Uuesti teadvusele tulles avastas Anita, et tema tervislik seisund oli hakanud kiiresti paranema, ning paari nädala...
| Автор | Anita Moorjani |
Kui raamat „Sa oled alati kohal…“ 1994. aastal esimest korda ilmus, poleks keegi osanud ennustada, et sellest kujuneb menuk, mida müüakse kümne aasta jooksul ligi miljon eksemplari. See juba klassikaline meditatsiooni ja kohaloleku tuuma selgitav teos on kõnetanud nii neid, kes alles alustavad mediteerimist, kui ka pikaaegseid praktiseerijaid ning kõiki, keda huvitab teadlik elamine ja teadlikkus ise. Autorile oli raamatut kirjutades oluline, et meditatsiooni praktiseerimist ei mõistetaks kui...
| Автор | Jon Kabat-Zinn |
Kõrvaldagem krooniline valu ise, ravimitetaValu leevendamisele spetsialiseerunud arstid on veendunud, et päästikpunktid, väikesed pingule tõmbunud sõlmed lihastes, on umbes 75 protsendil juhtudest peamine kroonilise valu põhjus. Nad on leidnud päästikpunkte praktiliselt kõigi patsientide lihastest.Kuna päästikpunktid tekitavad peaaegu alati valu mujal kehas, mitte seal, kus punktid ise paiknevad, on neid raske diagnoosida ja töödelda, kui ei tea, mida täpselt otsida.See käsiraamat näitab...
| Автор | Clair Davies |
"Raamatu eesmärk on aidata inimesel ennast paremini tundma õppida, jälgides märke ja sümptomeid, mida keha meile igapäevaselt annab ning läbi eluviiside, toitumise jms leida tee terviseni.Rene Bürkland on neli aastat õppinud Nanjingi ja Beijingi Hiina meditsiini ülikoolis hiina keelt, akupunktuuri, taimeravi, qigong’i ja tuinamassaaži. Eestis on ta lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna üldarstina ning Tallinna Ülikooli psühholoogina. Hiinas pikalt elanud ja töötanud tohter jõudis Eestisse...
| Автор | Rene Bürkland |
Novak Djokovic tutvustab meile oma gluteenivaba menüüd ja harjutusi, mis aitasid tal parandada nii füüsilist kui ka vaimset vormi ja tõusta tennisemaailma absoluutsesse tippu. 2011. aastal tegi Novak Djokovic meeste profitennises ajalugu: ta võitis kümme tiitlivõistlust, kolm suure slämmi turniiri ja 43 järjestikust kohtumist. Tähelepanuväärne on aga see, et vaid paar aastat varem ei õnnestunud tal üldjuhul ühtegi turniiri edukalt lõpetada. Kuidas suutis valude, hingamisraskuste ja vigastuse...
| Автор | Novak Djokovic |
See raamat on 2. tüüpi diabeedi epideemiast, mis on viimastel aastatel maailma haaranud. See on ka veresuhkru näitajate salakavalast tõusust, mis eelneb teist tüüpi diabeedile – eeldiabeedist. Dr Michael Mosley võtab käesolevas raamatus kokku usaldusväärsetest allikatest pärit tõsiteadusliku ja tõenduspõhise informatsiooni meie ajastu ühest suurimast tervisehädast, lammutab mõnedki dieetidega seotud müüdid ja esitab mõned radikaalsed ideed. Korralikult läbi viiduna on kehakaalu kiire alandamine...
| Автор | Michael Mosley |