Здоровье

9367 кн. Подписаться на жанр

Сортировать по:

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

Super Human

Дэйв Эспри

Super Human

From the creator of Bulletproof coffee and the bestselling author of Head Strong and The Bulletproof Diet comes a plan to bypass plateaus and ‘up’ your game at every age.Dave Asprey suffered countless symptoms of ageing as a young man, which sparked a lifelong burning desire to grow younger with each birthday. For more than twenty years, he has been on a quest to find innovative, science-backed methods to upgrade human biology and redefine the limits of the mind, body, and spirit. The results...

Автор

Дэйв Эспри

The Essential Aromatherapy Garden

Julia Lawless

The Essential Aromatherapy Garden

Combining the popular subjects of aromatherapy and gardening, Julia Lawless promotes the aromatic garden as a means to health, well-being, and pleasure.This book details the history of the scented garden, starting with the Persian palaces 2,500 years ago, and links this with the present-day appreciation of essential oils and their healing powers. Focusing on some of the most memorable fragrant gardens, past and present, then moving on to a discussion of specific plants and their uses, The...

Автор

Julia Lawless

Endure

Алекс Хатчинсон

Endure

‘This book is AMAZING!’ – MALCOLM GLADWELL‘If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson’s Endure.’ – BEAR GRYLLSHow high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In...

Автор

Алекс Хатчинсон

Stop Doing That Sh*t

Gary John Bishop

Stop Doing That Sh*t

From the author of the New York Times and international bestseller Unfu*k Yourself Gary John Bishop presents a no-holds-barred guide to breaking through our cycles of self-sabotage to get what we want out of life.In Unfu*k Yourself, Gary John Bishop told us it was time to stop making excuses– to recognize and take responsibility for the negative self-talk holding us back.In Stop Doing That Sh*t, he builds on that message, teaching us how to stop self-sabotaging behavior. Bishop explains how our...

Автор

Gary John Bishop

Your Stars

Carolyne Faulkner

Your Stars

Your Stars is a daily Dynamic Astrology journal for 2020.Illuminating how the planets may affect us as they move throughout year, and how we can harness this knowledge to avoid negative outcomes, empower decision-making, and focus on positive behaviours. With goals, coaching, and daily reflections, this journal will be a powerful tool for the changing tides of daily life.Beautifully written and full of down-to-earth analysis of how we can harness the energy of the universe to empower our daily...

Автор

Carolyne Faulkner

Beating Endo

Dr Iris Kerin Orbuch

Beating Endo

This book is unique, informative, and approachable – and addresses a problem faced by one in ten (176 million) women worldwide.Dr Iris Orbuch. is a surgeon and Amy Stein,a physical therapist, the founder of Beyond Basics Physical Therapy. Together they have produced a guide for women about how to deal with their endometriosis in order to: 1) Avoid surgery (if at all possible), 2) What to do before surgery (should they absolutely need it); and how 3) To live and what to do post-surgery – so that...

Автор

Dr Iris Kerin Orbuch

Новое меню диабетика. Рецепты для с...

Сборник

Новое меню диабетика. Рецепты для снижения уровня сахара

Меню для диабетика, в котором нет постной, безвкусной пищи, а есть разнообразие и польза – теперь это не мечта, а реальность. Дома, в путешествии, во время офисного перекуса – соблюдать диабетическую диету можно везде, не отказывая себе в гастрономических удовольствиях и не подвергая риску здоровье. Первые блюда, салаты и закуски, каши и гарниры, блюда из птицы, мяса, рыбы, выпечка и десерты, заготовки на зиму, праздничные угощения – несколько сотен новых блюд для полноценного диабетического...

Автор

Сборник

Лимон и имбирь лечат

Сборник

Лимон и имбирь лечат

Имбирем и лимоном лечились задолго до появления аптечных микстур, пенициллина и антибиотиков. И даже спустя тысячелетия, когда медицина стремительно ушла вперед, лечебными свойствами этих природных лекарств продолжают пользоваться. Лимон и имбирь способны победить немало болезней, с минимальными побочными эффектами и максимальной пользой для иммунитета. Ангина, геморрой, эндокринные заболевания, гипертония, атеросклероз, мигрени, депрессия, герпес, конъюнктивит – как вылечить эти и многие другие...

Автор

Сборник

Управление здоровьесберегающей деят...

О. В. Морозов

Управление здоровьесберегающей деятельностью студентов высшего учебного заведения

В монографии излагаются теоретические основы управления процессом здоровьесбережения студентов в образовательной среде вуза. Рассматриваются современные подходы и технологии, содержание форм, методов, средств формирования у студентов здорового образа жизни.

Автор

О. В. Морозов

Домашний лекарь и аптекарь

Группа авторов

Домашний лекарь и аптекарь

Мы привыкли, чуть что, сразу бежать в аптеку за сомнительными дорогостоящими препаратами. Но все необходимое для лечения намного ближе и доступнее! Поднялось давление и расшалились нервы? Попробуйте свекольный сок и мед. Мучаетесь герпесом? Поможет настойка мелиссы или ромашки. Прополис и алоэ избавят от осложнений после гриппа, а боли в суставах снимет обычное хозяйственное мыло. В этой книге собраны рецепты для лечения и профилактики самых распространенных болезней, от простуды и диареи до...

Автор

Группа авторов

Взгляд внутрь болезни. Все секреты...

Энтони Уильям

Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления

Медиум Энтони Уильям обладает уникальной способностью, данной ему от рождения, – он контактирует с таинственным Духом, который рассказывает ему о состоянии здоровья окружающих людей. Впервые его дар проявился в четырехлетнем возрасте, когда мальчик определил, что у бабушки рак легких: болезнь была бессимптомной, но вскоре подтвердилась медицинскими анализами. Благодаря своему дару Энтони буквально «видит» состояния людей и может помочь им восстановить здоровье. Среди его пациентов – голливудские...

Автор

Энтони Уильям

Zita West’s Guide to Getting Pregna...

Zita West

Zita West’s Guide to Getting Pregnant

A pioneer in the field of fertility, Zita West’s programme is invaluable for couples trying to conceive. Harley Street’s most popular fertility expert, and favourite consultant to celebrity clients, guides the reader through a process of vital physical and mental preparation. The book is for every couple trying to conceive and has fascinating advice taken from Zita’s 20 years of experience as midwife and 7 years as an acupuncturist. It provides a structured, easy-to-follow step-by-step...

Автор

Zita West

Essential Oils for Lovers: How to u...

Maggie Tisserand

Essential Oils for Lovers: How to use aromatherapy to revitalize your sex life

If you’ve ever wondered how to keep your romance alive you need to look no further. This inspiring book is a treasure trove of erotic wisdom – aromatic recipes, potent aphrodisiacs and sensual massage techniques that have stood the test of time.Includes:the use of essential oils since ancient times• how to prepare sexy massage oils and remedies• how aromatic oils and massage can enhance your sex life and help with sexual difficulties• new ways of soothing, relaxing and exciting your partner with...

Автор

Maggie Tisserand

FLEX: the modern woman’s handbook

Annie Auerbach

FLEX: the modern woman’s handbook

Reinventing the rules for a smarter, happier life.Flex is a creative, rebellious, badass way to live. It’s about looking at routines (like the nine to five) and social norms (like women bearing the brunt of the ‘emotional load’ at home) and bending and re-shaping them.Flex is looking within and understanding yourself, your body and the patterns of your relationships, and working out how to live, earn money and be happy in a way that is perfect for you and your unique talents.Flex is knowing that...

Автор

Annie Auerbach

Buddhism the Religion of No-Religio...

Alan Watts

Buddhism the Religion of No-Religion

The widespread influence of Buddhism is due in part to the skill with which a way of liberation was refined by it's teachers and became accessible to people of diverse cultures. In this dynamic series of lectures, Alan Watts takes us on an exploration of Buddhism, from its roots in India to the explosion of interest in Zen and the Tibetan tradition in the West. Watts traces the Indian beginnings of Buddhism, delineates differences between Buddhism and other religions, looks at the radical...

Автор

Alan Watts

Expect Nothing

Clarice Bryan

Expect Nothing

Expect Nothing is a lighthearted and insightful guide to Zen buddhism and mindfulness.Using down-to-earth, conversational autobiographical anecdotes, witness pieces, and inspirational quotes, Clarice Bryan pays tribute to the myriad teachers who have graced her days. These teachers range from a mentally ill relative who moves in with her and teaches her that her way of living is not the way of living, to cats as they sit resting on her manuscript pages, illuminating their inherent Buddha...

Автор

Clarice Bryan

Meditations on Violence

Rory Miller

Meditations on Violence

A Comparison of Martial Arts Training and Real-World Violence. Experienced martial artist and veteran correction officer Sgt. Rory Miller distills what he has learned from jailhouse brawls, tactical operations and ambushes to explore the differences between martial arts and the subject martial arts were designed to deal with: Violence. Sgt. Miller introduces the myths, metaphors and expectations that most martial artists have about what they will ultimately learn in their dojo. This is then...

Автор

Rory Miller

Scaling Force

Rory Miller

Scaling Force

Use too much force and you are going to jail. Use too little force and you're in for a world of hurt. Conflict and violence cover a broad range of behaviors, from intimidation to murder, and they require an equally broad range of responses. A kind word will not resolve all situations, nor will wristlocks, punches or even a gun. In Scaling Force the authors introduce you to the full range of options, from skillfully doing nothing to applying deadly force. They realistically guide you...

Автор

Rory Miller

Dr. Art Hister's Guide To Living a...

Art Hister

Dr. Art Hister's Guide To Living a Long and Healthy Life

Popular physician and personality Art Hister's practical, humorous guide to reaching a ripe old age in the best of health. Dr. Art Hister is well known for his authoritative, common- sense, and very funny books about how to stay healthy. Following on the heels of the highly successful Midlife Man, this book presents Hister's advice for avoiding disease and living well, now and into the golden years. Taking a straightforward approach, Dr. Hister tells you how to eat, drink, exercise,...

Автор

Art Hister

Mindfulness for Carers

Cheryl Rezek

Mindfulness for Carers

Carers are particularly vulnerable to feeling stressed, worried and worn down by the vast demands that often come with caregiving, be they physical, psychological or emotional. Mindfulness can be enormously beneficial to carers, whether professional or voluntary, as a means of developing greater inner stability, resilience and gaining more control over their thoughts, feelings and emotions. Mindfulness is an evidence-based approach that is proven to help protect against stress, anxiety,...

Автор

Cheryl Rezek

Чек-лист развития малыша по месяцам...

Кристина Ветрова

Чек-лист развития малыша по месяцам с рождения до 3 лет

Кристина Ветрова – мама и основатель мобильного приложения "Вместе Учимся Играя Дома". Эта книга-блокнот – сборник достижений вашего малыша! Используйте ее как ежедневник, записывая все достижения малыша с самого рождения и до 3 лет. Делайте заметки, вклеивайте фото малыша, фиксируйте важные даты. В книге-блокноте вы найдёте 36 чек-листов навыков развития малыша на каждый месяц, 11 категорий развития и специальные странички для ваших заметок и фотографий.

Автор

Кристина Ветрова

A Gift of Love

Tony Cointreau

A Gift of Love

I wrote A Gift of Love because people kept asking me to do so, telling me that there was a great need for it. Perhaps it was their parents who were dying, or another family member, or a close friend, and they needed to know what they could do for their loved ones in those last weeks, days, or hours. They knew that I had worked with Mother Teresa as a volunteer in her homes for the dying, and had twelve years’ experience in what they were facing perhaps for the first time, and asked me...

Автор

Tony Cointreau

Рецепты хорошего сна. Универсальные...

Андрей Курпатов

Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно...

Автор

Андрей Курпатов

Dr Levini tervisenõuanded. Tervises...

Adik Levin

Dr Levini tervisenõuanded. Tervisest ja toitumisest kogu perele

"Adik Levin on arst. Aga ta on ka palju muud. Ta on inimene, kes teeb oma tööd südamega. Raamatus „Dr Levini tervisenõuanded“ räägib Adik Levin humaansest ehk inimsõbralikust meditsiinist, ema ja lapse tervisest ning sellest, kui tähtis on vastsündinule ema lähedus. Ühtlasi kutsub dr Levin meid üles sügavamalt järele mõtlema, mis on tervis, mis on tervislik toit ja kuidas tervislikult elada. Ta jagab soovitusi, mida oma igapäevases toitumises ja elustiilis silmas pidada, et säilitaksime tervise...

Автор

Adik Levin

←
1
2
...
341
342
343
344
345
346
347
...
390
391
→
стр.

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru