Здоровье
9367 кн.
Рынок косметики растет так стремительно, что за новинками трудно уследить даже профессионалам. А как же быть неспециалистам? В погоне за новой тушью или суперувлажняющим кремом мы только тратим время и деньги, покупая то, что нам не подходит. В книге «Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума» бьюти-блогеры Маша Ворслав и Адэль Мифтахова, объясняют азы действия косметики и разбирают, для чего нужно каждое средство. Авторы показывают, как осознанно подходить к...
| Автор | Маша Ворслав |
"Секрет аромата" – книга о парфюмерии как науке. Вы поймете, что заставляет одну молекулу пахнуть чесноком, а другую – розой; узнаете о двух конкурирующих теориях запаха; разберетесь с биологическими механизмами, с помощью которых мы воспринимаем запах. Лука Турин, знаменитый парфюмерный критик, рассказывает увлекательно, доступно, весело и убедительно о все еще самом загадочном из чувств. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице...
| Автор | Лука Турин |
Хочешь худеть на 3-7 кг в месяц, не меняя привычного образа жизни?! Поздравляю, ты нашла свою «волшебную таблетку»! Это – мой практический опыт в «минус 40 кг» (в шпаргалках), более 100 проверенных лайфхаков, 27 заданий и, конечно же, тот самый «волшебный пендель»! Книга-курс "50 ШАГОВ к идеальному телу!" – настоящее «3-в-1»: читается как роман, "худeeт" как марафон, работает как психолог! * Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься...
| Автор | Катя Кукурузкина (Катерина Кабашная) |
Number 1 best-selling author, Cathy Glass, shares her experience and expertise gained across 25 years as a foster carer in this accessible and practical guide to establishing healthy and happy mealtimes.As well as bringing up three of her own children, Cathy Glass has had to radically improve the diets of most of the seventy-five children she has fostered – encouraging them to eat more healthily and helping them to understand the importance of mealtimes. As a result Cathy has become very good at...
| Автор | Cathy Glass |
The Mr. Men have been tickling children for generations with their funny and charming antics. The Mr Men for Grown-Ups series now gives adults the chance to laugh along as the Mr Men and Little Miss try to cope with the very grown-up world around them. Featuring Roger Hargreaves classic artwork alongside hilariously funny new text.Mr Greedy loves to eat, but when everyone around him seems to be juicing and exercising, he decides it’s time to make some changes. Will Mr Greedy get lean with the...
| Автор | Liz Bankes |
An internationally bestselling fable about a spiritual journey, littered with powerful life lessons that teach us how to abandon consumerism in order to embrace destiny, live life to the full and discover joy.This inspiring tale is based on the author's own search for life's true purpose, providing a step-by-step approach to living with greater courage, balance, abundance and joy.It tells the story of Julian Mantle, a lawyer forced to confront the spiritual crisis of his out-of-balance...
| Автор | Robin Sharma |
Человек – сам сапер и минер своего счастья. Если вам интересно, почему сексуально сильный мужчина никогда не бывает бедным, как преодолеть трудности переходного возраста, вырастить детей, а не колючих кактусов, и в это же время построить свой безотказный генератор доходов – погрузитесь в «Опыт дурака-3» Мирзакарима Норбекова, в волшебные законы любви и божественной халявы.
Вы ведь хотите получить ответы на жизненные вопросы? Тогда вперед – читайте, осознавайте и действуйте!
| Автор | Мирзакарим Норбеков |
Достойной заменой аптечным лекарствам и биодобавкам может стать хвоя, спектр целебных свойств которой чрезвычайно широк: это уникальное антисептическое, ранозаживляющее и иммуностимулирующее средство. Отвары и настои сосновой, еловой и кедровой хвои помогают успешно бороться с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистыми и нервными расстройствами. Но, пожалуй, наибольшую славу хвоя снискала себе как эффективнейшее средство против артрита, радикулита, остеохондроза и других болезней...
| Автор | Мария Полевая |
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов? Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму. Всего...
| Автор | Ольга Байкина |
Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и многих других. В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами. Они...
| Автор | Мирзакарим Норбеков |
Готовы ли Вы улучшить свою жизнь применяя восточные практики? Достаточно ли у Вас удачи, чтобы узнать то, что применяют миллионы людей становясь здоровыми, счастливыми и успешными? Сертифицированный практик Фэн-Шуй, филантроп и инвестор расскажет Вам то, что даже при большой настойчивости можно искать десятилетиями. Техники Китая, Индии и Японии преобразят Вашу жизнь при должной настойчивости в их применении. Чем быстрее узнаете и примените эти знания, тем быстрее улучшите качество своей жизни.
| Автор | Эдуард Суть |
Закройте глаза и представьте, что чудесно похудели: тело вмиг постройнело, исчез живот со всеми его складками, восхищенные взгляды окружающих (вот бы и я так!). Еще бы, ведь вы знаете, как питаться не полнея, и с оптимизмом смотрите в будущее! Хотите, чтобы это стало вашей реальностью? Если да, прочитайте эту книгу: за несколько месяцев автор трансформировался из располневшего мужчины с «надутым» животом в «победителя» веса, разработавшего собственный метод похудения «Похудение во сне».
| Автор | Тимур Данабаев |
Эта книга – о самопознании и самосовершенствовании. Ни в коем случае нельзя рассматривать ее как очередной сборник рецептов лечения, самолечения! Да, одна из самых сильных и пагубных зависимостей – от врачей, медицины. Когда даже наше, именно и только наше здоровье, мы вынуждены отдавать в руки чужих людей. Но эта книга, эта система – не только для обретения здоровья. Хорошее здоровье – это будет как следствие, приятный бонус от занятий.
| Автор | Алексей Дароль |
Cookery expert Marguerite Patten and nutritionist Jeannette Ewin tell you everything you need to know about eating for a healthy gut. Includes information about a wide range of gut problems, practical advice on the best food choices and 60 healthy gut recipes.This invaluable new collaboration between favourite British cookery expert Marguerite Patten and nutritional scientist Jeannette Ewin, authors of the bestselling Eat to Beat Arthritis, takes a look at how diet and nutrition are key factors...
| Автор | Marguerite Patten |
Find out how to give yourself a natural facelift with this illustrated guide to the art of face massage. Discover the revolutionary non-surgical techniques that slow down the ageing process, iron out wrinkles, tone tired skin and leave you feeling relaxed and rejuvenated. There are over 90 muscles in the face and a regular massage can keep them toned and youthful, helping to totally transform skin tone and condition. This practical book gives you all the information you need to start...
| Автор | Narendra Mehta |
This upbeat, achievable plan helps you get back into shape after pregnancy, by combining super nutrition (including meal suggestions and dietary advice) and effective short exercise routines you can do anywhere. It’s the easy way for mums to become yummy mummies – reclaiming their bodies and losing their baby-weight safely and successfully.A mother herself, Kate Cook understands the frustrations, self-doubts and lack of control felt by many mums, so the focus is on straightforward solutions for...
| Автор | Kate Cook |
He learnt a long time ago that nothing is as intoxicating as blood. But whether it’s his of someone else’s doesn’t matter any more. There’s a mysterious pain in every muscle of his body – and it’s got so bad that he’ll do anything to escape it.Up to now, it’s been his secret. But it’s hard to remain invisible when you leave a trail of destruction everywhere you do go. So, when he comes to the attention of one of London’s most infamous criminals, Leander decides to put his appetite for violence...
| Автор | Jonathan Lyon |
The most comprehensive self-help book ever written for sufferers of poor intestinal health (10 million in the UK). Claire Rayner has praised it as 'a splendidly detailed book… it will be a life-saver for a great many people' and Prof. R. John Nicholls called it 'an invaluable book for anyone with a bowel or digestive problem.'One in five people in the UK suffer from lower gut disorders , which can be extremely painful and embarrassing. In The Good Gut Guide, Stephanie Zinser, a journalist and...
| Автор | Stephanie Zinser |
Aloe Vera is regarded as one of the most remarkable of the 1.5 million botanical species known to man. This practical guide reveals how we can use Aloe Vera for 21st century health maintenance.For centuries Aloe Vera has been used as a natural medicine and it is only now that we are fully realizing the extent of its healing properties. The gel from the fleshy leaves of the plant is rich in vitamins, amino acids and minerals and can be made into juices or lotions and is an outstanding health...
| Автор | Julia Lawless |
This one-stop practical guide will show you how to maximise your chances of having a baby and prepare week-by-week during your pregnancy for a relaxed and confident birth. Two reliable and accessible titles, complete with colour photos and expert advice throughout, combined into one ebook.Need to Know Fertility and Conception answers all the questions you want to know the answers to, it also explains when you're most fertile and how often to have sex; what factors can prevent or reduce...
| Автор | Harriet Sharkey |
Leon Chaitow, N.D. и др.
We now know that antibiotics are not the simple solution we once thought. But how can we stay well without them? This book shows how to keep your immune system in peak condition – and stay healthy without antibiotics.Antibiotics have been one of the most succesful inventions of modern medicine – saving many millions of lives around the world. But antibiotics aren’t the trouble free pill for all ills we once thought.Over exposure to antibiotics through over prescription and also from the food...
| Автор | Leon Chaitow, N.D. и др. |
Consumer guide to what’s best in complementary health, from products to therapies.Susan Clark is the UK’s most trusted consumer watchdog. For all those people who are forever cutting out snippets from newspapers and magazines and for those who are confused by just how much information on supplements and therapies is thrown at them in the media, this book will be a godsend.This wide ranging guide covers What Really Works across the entire mind, body, spirit area:• Part 1 contains 5 chapters which...
| Автор | Susan Clark |
With this practical handbook you can start to see PCOS symptoms improve in as little as 2 weeks. Based on the latest scientific research and the authors' first-hand experience, it will empower you to take back control of your body- and your life. Packed with all the essential information to naturally beat the symptoms of polycystic ovary syndrome.PCOS authorities and fellow sufferers Colette Harris and Theresa Cheung will empower you to take back control of your body and beat naturally the often...
| Автор | Theresa Cheung |
Bring the healing art of Reiki into your everyday life wherever you are and treat yourself and others in just a few minutes. Whether you are in a busy office, on a long-haul flight or simply trying to relax you can use your hands to restore energy, promote sleep and alleviate pain, stress and worry.• 15-minute Reiki treatments for extensive range of health conditions and personal issues.• Both authors are highly experienced Usui Reiki Masters and life coaches, and run their own popular and...
| Автор | Chris Parkes |