Здоровье

9367 кн. Подписаться на жанр

Сортировать по:

дате добавления

названию

году выхода

количеству скачиваний

Orgasmiraamat

Mihkel Oja

Orgasmiraamat

506 468 Eesti naist (70% rahv.) pole kunagi vaginaalset orgasmi saanud ja 86 822 naist (12%) pole mitte ühtegi orgasmi kogenud! Kui sina oled üks nendest, siis on see raamat sulle kohustuslik, sest vaid nende teadmiste abil oled sa võimeline oma sekselu uuele tasandile viima. Häbenemiseks ei ole põhjust, sest ülimõnusate orgasmide saamine on su põhiseaduslik õigus! Raamatus tutvustatakse uusi viise, kuidas kliitorit stimuleerida ning kuidas anda vaginaalseid orgasme 2 minutiga! Muu hulgas...

Автор

Mihkel Oja

Tugev aju

Anders Hansen

Tugev aju

Kas tahad, et taluksid paremini stressi, tunneksid end reipamalt, et sul oleks parem mälu, et oleksid loovam ja oskaksid paremini puhata? Tänapäeva aju-uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus suurendab ajupotentsiaali rohkem kui sudokud, ristsõnad ja tervisetooted kokku.Just aju on tegelikult see kehaosa, mida liikumine kõige rohkem mõjutab. Selles raamatus avaldab Anders Hansen põhjuse, miks see nii on. Kas peaksime käima või jooksma? Kui kaua? Kas jõutrenn on tõhusam kui jooksmine?...

Автор

Anders Hansen

Elu ilma dieedita

Erik Orgu

Elu ilma dieedita

Kui tunned end ülekilode tõttu halvasti, siis loe see raamat läbi ning saad saledama keha ja parema enesetunde! Üle 100 000 inimese on tänu mulle kaotanud ligi 500 000 kg üleliigset kehakaalu. Vaata videost, kuidas ma Su elu paremaks muudan!“Elu ilma dieedita” annab Sulle teadmised, kuidas:– kaotada ülekilod ning vabaneda liigsest keharasvast igaveseks- kasvatada iseloomu ja öelda lahti laisklemisest- võõrutada end toidusõltuvusest- saavutada oma eesmärgid ja ebaõnnestumise korral tõusta uuesti...

Автор

Erik Orgu

Kuulikindlad lapsed. Tagage oma lap...

Joel Fuhrman

Kuulikindlad lapsed. Tagage oma lapsele haigusteta elu

“Kuulikindlad lapsed” on praktiline teejuht toitumisse, mis tagab tervise terveks eluks: imikueast kõrge vanuseni. Dr Joel Fuhrman aitab oma erapraksises muuta perede toitumisharjumusi ning seeläbi taastada nende tervist. Käesolevas raamatus esitleb ta murrangulist teadusuuringut, mis toob välja, et vähkkasvajad ja teised tõsised haigused on tihedalt seotud meie toiduvalikutega elu esimesel veerandil. Sellepärast on esimestel eluaastatel tehtud toitumisvalikud ning juurutatud toitumisharjumused...

Автор

Joel Fuhrman

Lapseootus

Agnes Wold

Lapseootus

Kui oled varsti lapsevanemaks saamas või äsja saanud, külvatakse sind üle heatahtlike nõuannetega raseduse ja vanemaks olemise kohta. Ja sa kuulad neid, sest kui asi puudutab sinu last, siis soovid sa kogu südamest talitada õigesti. Aga kuidas otsustada, mis on kõige õigem, kui paljud nõuanded on üksteisele risti vastu käivad?Agnes Wold ja Cecilia Chrapkowska, kogenud Rootsi arstid ja teadlased, püüavad korda luua selles soovituste ja „tõdede“ džunglis, alates sünnitusest, allergiatest,...

Автор

Agnes Wold

Vaktsineerida või mitte

Stefano Montanari, Antonietta M. Gatti и др.

Vaktsineerida või mitte

Sada aastat pärast Louis Pasteuri on vaktsineerimine sattunud oma ajaloo suurima küsimärgi alla. Kas vaktsiinid on usaldusväärsed? Kas vaktsiinid võivad olla autismi, hulgiskleroosi, allergiate, Alzheimeri ja Parkinsoni tõve ning teiste plahvatuslikult levima hakanud haiguste põhjuseks? Kas vaktsiinide tõhusus näiteks emakakaelavähi või gripi puhul on garanteeritud? Kas gripp põhjustas tõesti Prantsusmaal 2014/2015. aasta talvel 18 000 inimese surma? Raamatu „Vaktsineerida või mitte“ autorid...

Автор

Stefano Montanari, Antonietta M. Gatti и др.

Sinu laps, sinu valik

Jennifer Margulis

Sinu laps, sinu valik

"Raamatus “Sinu laps, sinu valik” uurib auhinnatud ajakirjanik Jennifer Margulis tänapäeval tavaliseks saanud praktikaid raseduse, sünnituse ja lapse esimese eluaasta jooksul. Ta tõstatab küsimusi nõuannete kohta, mida jagatakse värsketele emadele ja julgustab vanemaid kahtlema selles, mida neile sünnituseelse ja vastsündinu hoolduse kohta räägitakse. Margulis selgitab, kuidas emade ja beebide hooldus on tihti mõjutatud ärihuvidest ning vaatleb muuhulgas lähemalt järgmisi teemasid:– Miks...

Автор

Jennifer Margulis

Inimkeha. Kasutusjuhend asukale

Билл Брайсон

Inimkeha. Kasutusjuhend asukale

„Meile on terveks eluks antud kasutada üksainus keha ja ometi pole suuremal osal meist sisuliselt aimugi, kuidas see toimib ja mis selles toimub. Selle raamatu eesmärk on saada sotti ühest erakordsest kaadervärgist – inimesest.“Menuraamatuks osutunud ja auhindu võitnud „Kõiksuse lühiajalooga“ saavutas Bill Bryson midagi esmapilgul võimatut, muutes maailma toimemehhanismide taga peituva teaduse miljonite inimeste jaoks nii arusaadavaks kui ka meelelahutuslikuks.Nüüd keskendab ta oma tähelepanu...

Автор

Билл Брайсон

Kuidas peatada autismiepideemia

J. B. Handley

Kuidas peatada autismiepideemia

Kirjastus ja raamatu edasimüüjad soovitavad lähtuda teaduspõhistest terviseuuringutest ega võta vastutust teose sisu meditsiini valdkonda kuuluvate soovituste ees. „J. B. Handley on tõenäoliselt üks suurima analüüsivõimega erudeeritud, teadlik ning laste tervise ja ohutuse eest võitlev raugematu aktivist. Handley on selle rinde liider olnud juba viisteist aastat ning pidanud rusikavõitlust farmaatsiakartelli vastu. Kõik selle nimel, et juhtida tähelepanu probleemidele, anda hoogu teaduse...

Автор

J. B. Handley

Allikas Vol. 1 - Tervis ja heaolu

Merle Immonen

Allikas Vol. 1 - Tervis ja heaolu

“Allika” 1. köide on minu esimene raamat; see on klassikaline käsiraamat ja mõel- dud igale vanusele, vaatamata kultuurist või päritolust. Meie hulgas leidub tuhandeid inimesi, kelle haigused on jäänud diagnoosimata või pole leitud haiguse põhjustajaid. Raamat “Allikas” aitab leida vastuse ka kõige keeru- lisematele küsimustele ja saada võimaluse korral abi. “Allikas” toob välja selgelt teadus- likud faktid ja samas pakub mitmeid alternatiivseid lahendusi, kuidas hoolitseda pare-...

Автор

Merle Immonen

Vaba ja metsik

Merit Raju

Vaba ja metsik

Vaba ja metsik on minu olemus. Minu arvates on see viis, kuidas armuda elusse. Kuidas siis? Julgedes lasta end rõõmul juhtida ja elades oma reeglite järgi. Looduslähedaselt tänapäevases linnas. Oma mullis. Mullis, kus on töö, mille olen endale ise loonud, naturaalne kodu ja väike laps, kellega mul on võimalik rohkelt aega veeta. Selles mullis on ka küsimise, kahtluse alla seadmise ja otsustamise kindlust, teistmoodi valikute tegemist ja julgust erineda. Vähe plasti, ravimeid, meiki, kiirmoodi ja...

Автор

Merit Raju

Leia oma tee

Merit Raju

Leia oma tee

Meie ajal on tõeline luksus see, kui saad endale lubada Vaba Aega. Aega, mil mõtte- ja tegutsemispuhkusest võib saada alguse tee, mis viib hoopis teise suunda. Luksus on see, et saad nii tööl käia, et sa tahadki seda teha. Luksus on töö tegemine ilma tööl käimata. Sa tead küll, et võimatu on vahel võimalik, ilma et me teaks, kuidas. Millist elu sa tegelikult tahaksid? Raamat “Leia oma tee” võib anda tuge muudatuste tegemiseks oma tööelus, kuid see mitte ainult ei innusta oma töölepingut...

Автор

Merit Raju

Targalt toitumise ja treenimise käs...

Ott Kiivikas

Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat

Toitumise ja treenimise kohta on ilmunud arvukalt raamatuid ja erinevaid teemakäsitlusi. Selles raamatus annab põletavatele küsimustele vastused Eesti nimekaim kulturist Ott Kiivikas. Sellest raamatust saad teada: •Miks treeningutega alustada? •Kuidas valida enese eesmärkidega sobilik trenniplaan? •Kuidas aeglustada vananemist? •Kuidas saada jõudu juurde? •Kuidas kõige efektiivsemalt rasva põletada? •Milline on üldfüüsiline treening mitte jõusaalisportlasele? •Milline näeb välja noorte...

Автор

Ott Kiivikas

Vee tõeline jõud

Olga Butakova

Vee tõeline jõud

Vesi on Maa peal ainulaadne aine – kõige salapärasemate omaduste ja mitmesuguste võimalustega, mis on siiani jäänud saladuseks. Vesi suudab ravida kõiki haigusi, aeglustada vananemist ja toetada inimkeha elutähtsaid süsteeme. Olga Butakova on 30-aastase kogemusega arst, pedagoogikadoktor, rahvusvahelise tervise- ja inimarengu akadeemia rektor. Oma raamatus käsitleb ta üksikasjalikult vee tähtsust meie tervisele, sellega seotud väärarusaamu ja eelarvamusi, jagab nõuandeid ja soovitusi. Saate...

Автор

Olga Butakova

Viirused ja vaktsiinid

Ülar Allas

Viirused ja vaktsiinid

Millised on kõige ohtlikumad viirused? Miks on vaja igal aastal uut gripivaktsiini? Kas vaktsiine peaks kartma või pimesi usaldama? Neile ja teistele olulistele küsimustele leiate vastused käesolevast teosest. Viiruste uurimise ja vaktsineerimise ajalugu on kirju nagu põnevusfilm, milles leidub kangelasi ja ohvreid, skandaale ja triumfe. See raamat aitab lugejal mõista viiruste ja vaktsiinide olemust ning saada osa teadusloo valust ja võlust. Bioloogiadoktor Ülar Allas on riiklikult...

Автор

Ülar Allas

Miles Apart

Annabel Bower

Miles Apart

Told by Annabel Bower after her fourth child Miles was stillborn, Miles Apart offers heartfelt advice on navigating grief and heartache after the loss of a baby at any stage of pregnancy or infancy. By sharing the honest accounts of women who've experienced infertility and loss, alongside her own raw, unfiltered story, Annabel hopes anyone suffering can feel supported, understood and reassured that they will get through this and one day laugh and smile again. She also hopes to guide those...

Автор

Annabel Bower

The Big Three

Zalah

The Big Three

In a world where more and more people feel lost, disconnected, or disenchanted with their lives, The Big Three book offers more than a whisper of hope and guidance. It provides clarity of what the issues are and how to rise above them. Find out where and why you are caught and struggle in life by learning about The Big Three dynamics. You do not have to stay caught in these three dynamics of life anymore. Within these pages, you'll find profound wisdom in a short read that will gently stir...

Автор

Zalah

Your 12 Week Guide to Running

Daniel Ford

Your 12 Week Guide to Running

Your 12-week Guide to Running offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal – running a 5km race in 12 weeks. The book outlines how to get started, what's needed and how to make that first step. Then using the week-by-week guide the reader works towards the target goal in very gradual steps with a weekly programme plus basic tips on nutrition, motivation, stretching and so on. The emphasis is on a very gradual approach towards achieving the goal so...

Автор

Daniel Ford

New Anatomy for Strength & Fitness...

Mark Vella

New Anatomy for Strength & Fitness Training

Perfect for beginning and advanced fitness practitioners alike, this is an in-depth look into the most magnificent machine ever created–the human body. Using detailed anatomical illustrations, New Anatomy for Strength and Fitness Training provides you visual insight into what happens to this organic machine during exercise–muscles and tendons working in concert to strengthen your body's building blocks. With a basic knowledge of how the body works, you can buff up your body with more than...

Автор

Mark Vella

Your 12 Week Guide to Swimming

Daniel Ford

Your 12 Week Guide to Swimming

"12-week guide: Swimming" offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal – a 400 metre swim in 12 weeks. The book outlines how to get started, what's needed and how to make that first step. Then using the week-by-week guide the reader works towards the target goal in very gradual steps with a weekly programme plus basic tips on nutrition, motivation, stretching and so on. The emphasis is on a very gradual approach towards achieving the goal so...

Автор

Daniel Ford

Your 12 Week Guide to the Gym

Daniel Ford

Your 12 Week Guide to the Gym

Your 12-week Guide to the Gym offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal – a 90 minute workout in 12 weeks. The book outlines how to get started, what's needed and how to make that first step. Then using the week-by-week guide the reader works towards the target goal in very gradual steps with a weekly programme plus basic tips on nutrition, motivation, stretching and so on. The emphasis is on a very gradual approach towards achieving the goal so...

Автор

Daniel Ford

Eating for Sport

Shelly Meltzer

Eating for Sport

Whether you're training for a marathon, preparing for some serious trekking or simply playing football, good nutrition is not just important; it can give you the edge to boost stamina and increase endurance. By eating right – and this includes taking sufficient quantities of fluids – you'll be sure to put in a winning performance. This book will look at the building blocks of good nutrition and how eating right supplies the body with the right amounts of proteins, carbohydrates, fats,...

Автор

Shelly Meltzer

Les AA en prison : d’un détenu à l’...

Anonyme

Les AA en prison : d’un détenu à l’autre

Écrit par et pour les détenus alcooliques, ce petit volume sans agrafe contient 26 histoires de membres des AA qui ont trouvé le chemin du Mouvement et qui sont devenus abstinents derrière les barreaux. Tous ces individus nous révèlent comment, à travers le programme des Alcooliques anonymes, ils ont transformé leurs vies et trouvé la sérénité malgré leur environnement. <br> L’un après l’autre, ces alcooliques en rétablissement – de tous les âges et de tous les types – partagent comment...

Автор

Anonyme

A.A. in Prison: Inmate to Inmate

Anonymous

A.A. in Prison: Inmate to Inmate

Written by and for incarcerated alcoholics, this slim, staple-less volume contains 26 stories by A.A. members who found their way to the Fellowship and got sober while behind bars. All of these individuals reveal how, through the program of Alcoholics Anonymous, they transformed their lives and found serenity despite their surroundings. <br> One after the other, these recovering alcoholics – of all ages and all types – share how they came to grasp that no prison is as formidable as...

Автор

Anonymous

←
1
2
...
377
378
379
380
381
382
383
...
390
391
→
стр.

Для правообладателей и по всем вопросам knigism.info@yandex.ru